“在这样的比赛里，你会发现少女心和骑士精神可以同时存在于一个人身上……当她们脚下有风，眼里有光的时候，全世界都会为她们鼓掌。”在巴黎奥运会铁人三项女子个人赛的比赛中，总台解说员于嘉这段充满温情与力量的金句受到了广大网友的关注。

女性向上，世界向前。1900年的巴黎奥运会，女性首次出现在现代奥运会赛场上。2024年的巴黎奥运会首次实现了男女参赛运动员人数的1:1。从0到50%，女性从奥运场外到领奖台,走过了漫漫长路。

这些奥运赛场上的锋芒时刻具象化了女性力量的强大，而世人也同样会被赛场下真实、细腻的她们所感动。我们从郑钦文身上的自信与勇气汲取力量，也会为江旻憓逆转夺冠后的声泪俱下所动容；我们惊喜于11岁的郑好好用滑板动作绘制出的青春画卷，也同样感动于61岁的倪夏莲落败后与爱人拥吻的甜蜜画面。

既柔软又坚定是奥运赛场上无数女性力量的共同特征。近日，央视网携手东阿阿胶共同推出女性力量特别节目《我自成光》乒乓球特辑——《乒尽全力的她》。节目以中国女乒的三代大满贯获得者邓亚萍、李晓霞、丁宁为主人公，以更生活化的镜头、更深度的解读走近赛场之外更立体的“她”，直击那份“大满贯”背后的“小脆弱”。

传承为线，连接不同时代共同的女乒精神

从“初代大魔王”邓亚萍，到跨过十余年的等待终于将大满贯收入囊中的李晓霞，再到目前为止最年轻的女乒大满贯得主丁宁。《乒尽全力的她》选择了中国女乒在不同时代的三位代表人物来讲述“她力量”的故事。她们既是中国乒乓实力巅峰的代表，同时也是千千万万个“她”的缩影。

她们将柔软化成力量，娓娓道来的背后，是无数个汗水和泪水交加的日夜。跟随她们的视角，我们能够感受到中国女乒辉煌背后的不易，更能具象地看到女性力量在她们的身上绽放。

绽放之后，传承更重。“女乒精神”在一代又一代的传承中被无限放大，正如“乒尽全力的她们”尽管离开了球台，但依然在用自己的力量传递着光芒。在本届奥运会上，我们看到邓亚萍作为开球嘉宾惊喜亮相；李晓霞则化身解说员，让更多的人看懂比赛、爱上乒乓球；丁宁现场观战，为中国乒乓球队助力。尽管退役后的她们走向不同的人生旅程，仍在为中国女乒力量的传承努力，书写着自己的“herstory”。

“脆弱”为题，走过小脆弱方迎大满贯

我生来便有分量,半是刀锋,半是丝柔。世界上最有力量的女性应该是什么样子的？是哭过摔过还咬牙站起来的坚韧,是从小女孩慢慢成长成大英雄的力量,是将这份力量再传递出去的爱和善良。她们不仅是奥运冠军，也是每一个追梦的新时代女性的精神灯塔，更是千千万万个“她”的缩影。

节目用“如何面对脆弱”的问题作为贯穿全篇的主旋律，与千千万万个“她”所共情。

赛场上，她们是“大满贯”得主，邓亚萍从够不到乒乓球台的小女生成长为世界上首位女乒“大满贯”运动员，靠的是“我不怕输，我更敢赢”的魄力；李晓霞从漫长的低谷期走出，历时十余年成就“大满贯”的武器是敢于直面脆弱的强大内心；丁宁在站上乒坛之巅后，勇敢的开启人生的新篇章，靠着女性的坚韧不断拓展生命的宽度。

赛场外，她们是女性，是母亲、女儿、姐妹、挚友……她们在聚光灯的背后同样有过脆弱，有过泪水，而每一次转换赛道对于她们来说也都是一次“化蝶”般的蜕变。

“面对脆弱的时候当然也哭过，关起门，偷偷哭”。正是她们面对脆弱一次次擦干眼泪的勇敢，才换来现在“轻舟已过万重山”的淡然，《乒尽全力的她》用生活化的镜头和更深度立体的解读诠释了她们身上女性力量的内核：走过小脆弱，方迎大满贯。

力量为核，每个勇敢的女性都是照亮世界的光

《我自成光》是央视网为放大竞技赛场的“她力量”，持续构建女性内容矩阵所推出的原创IP。巴黎奥运会期间，央视网与东阿阿胶携手推出的特辑《乒尽全力的她》上线后，在各大社交媒体平台引发了热烈的讨论和持续的关注，全网曝光超过3.1亿频次、播放量近4000万。三位女性运动员的故事激励了众多网友，引发了共情，“那些年最好的青春，那些年榜样的力量”、“这一刻我看到的不仅仅是三代乒乓大满贯的相聚，更是女性力量的传递”……这些正能量的评论在社交媒体随处可见，三位中国女乒大满贯选手与脆弱交锋的故事，正在为更多女性注入力量和勇气。

央视网作为以视频为特色的中央重点新闻网站, 主动“领题”、巧妙“破题”、全面“答题”，充分发挥主流媒体优势，积极履行媒体责任，依托强大的影响力、传播力关注新时代中国女性展现崭新“她力量”。而东阿阿胶提出用心呵护女性每一个慌张脆弱、蜕变关键时刻的品牌新主张,向消费者传递出“东阿阿胶陪伴女性每个脆弱关口”的品牌理念。

每一位勇敢的女性，或许都面对并战胜过无数的“脆弱时刻”，而在这些奋力拼搏的瞬间，东阿阿胶始终为每一位女性提供温柔的守护和坚强的后盾，你只需要放心勇敢，铸就属于自己的herstory。

三代大满贯之间的羁绊与传承传递出了新时代爱的表达，实现了体育精神价值与品牌精神价值的互文，体现了人格魅力与品牌深意的呼应。

通过央视网的镜头，我们更真实的看到了荣耀背后是一次次对脆弱的勇敢挑战，每一次直面脆弱鼓气的勇气，比“大满贯”的光芒更加耀眼。一次讲述，带来的或许是千万个理想的点亮。未来，央视网也将持续关注女性力量，为女性力量喝彩，陪伴更多的女性勇敢创造属于自己的人生篇章。

三代女乒大满贯如何炼成？央视网《我自成光》给出答案