发烧、咳嗽、头痛、胸闷气短、全身乏力……阳康后的你，身体是否存在以上这些症状？最近，南京丁义山专科医院非遗专家名医堂接诊的许多患者觉得，阳过以后身体免疫力下降，体质变弱。

为什么会出现这些症状呢？这些症状可以调理吗？该如何进行调理？该院坐诊专家“春”字门内科中医术第六代代表性传承人、扬州市名医殷鸿教授从中医角度揭示其原因及增强体质的方法。

殷鸿教授

从中医视角解读新冠病毒，找到疾病根源

殷鸿教授深入阐释了中医对于“新冠”疫情的独特见解，他强调，在中医的理论体系中，“新冠”这一现代疾病，可广泛纳入“感冒”的宏观范畴之内，其致病机理复杂，主要隶属于伤寒与温病两大类别，且半数以上的病例表现出伤寒的特性。

进一步细化至伤寒层面，中医将其细分为风寒、少阳、阳明三种不同的证候类型，这体现了中医强调个体差异、辨证施治的核心理念。

在具体诊疗过程中，中医不仅仅局限于上述分类，还融入了“卫气营血”的辨证体系，这一体系深刻揭示了疾病由表及里、由浅入深的传变规律。根据患者不同的体质状况、病情发展阶段及临床表现，医生精准判断从而制定出个性化的治疗方案，对症下药。

疾病伤身，治疗后切勿忽略后期调理

殷鸿教授介绍：“疾病过后，尤其是经历如新冠病毒这类具有持续变异性和一定侵袭性的疾病后，人体往往处于相对虚弱的状态，这主要是因为病毒侵袭不仅直接损伤了机体的组织细胞，还扰乱了人体内部的正气平衡。”

中医理论认为，“正气存内，邪不可干”，正气即人体的免疫力与自我修复能力，是抵御外邪入侵、维持健康的关键。当疾病侵袭，正气与邪气抗争，无论胜败如何，正气都会有所耗损。因此，疾病后身体感到疲劳，正是正气受损、机体功能尚未完全恢复的表现。此时，调理体质显得尤为重要。

殷鸿教授坐诊

中医调理体质，旨在辨证施治，运用中药、针灸、推拿等多种手段，帮助患者恢复正气，增强机体的免疫力与抵抗力，同时调和脏腑功能，促进气血流通，从而达到预防疾病复发、提高生活质量的目的。中医调理体质的好处在于其整体性和个性化。中医不仅关注疾病本身，更重视患者的体质特点和个体差异，通过综合调理，使人体内部环境恢复平衡，增强自我修复能力，从根本上提升健康水平。

此外，中医调理还注重“治未病”，即在疾病未发之时，通过调节体质，预防疾病的发生，体现了中医预防为主、防治结合的健康理念。

调理方法多样，尤其注意营养要跟上

秋冬之际，随着寒气的逐渐侵袭，人体的抵抗力往往趋于下降，使得许多疾病的发病率与症状加重，这也意味着再次感染新冠病毒的可能性会加大。然而，根据中医“上工治未病”的智慧，若在炎炎夏日便未雨绸缪，适度进行体质调理，不仅能有效增强身体的御寒能力，还能在天寒地冻之时显著降低发病概率，即使发病，其症状亦会相对轻微，易于控制。

为了实现这一目标，除了借助中医的个性化调理方案，如针灸、拔罐、中药汤剂等，以调和气血、扶正祛邪外，日常生活的自我养护同样至关重要。

殷鸿教授（右三）给学生讲课

首先，饮食上应注重营养的全面均衡，增加高蛋白、高维生素食物的摄入，如鱼类、瘦肉、新鲜蔬果等，为身体提供充足的能量与养分。其次，保持愉悦的心情、良好的心态也是抵御疾病的重要屏障，它能促进内分泌的平衡，增强免疫细胞的活性。最后，适当的运动锻炼不可或缺，但需遵循循序渐进的原则，初期以轻柔的活动为主，待身体状况逐步改善后，再逐渐增加运动强度与频率，让身体在运动中焕发活力，为秋冬的寒冷季节储备足够的健康资本。

扬子晚报/紫牛新闻记者王塞塞

图片：毛卫昌

阳康后身体变虚了？中医调理找回“元气满满”的你