白山，

一座镶嵌于翠绿之中的天然氧吧。

漫步在林间小道，

每一步都踏着自然的韵律，

呼吸间满是负氧离子的清新与甘甜。

来白山吧，

寻找一处能够滋养身心、远离尘嚣的康养秘境。

1

长白山西景区

长白山四坡中火山地貌最为壮观、最具典型的风景区。进入景区，上山时从老虎背天梯登临天池，沿途明显可见从针阔混交林到针叶林、岳华林、低矮灌木的垂直分布林带；下山时，可游览幽深的地下河，石笋峥嵘的锦江峡谷、明艳的高山花园、幽静的王池等景观。

地址：长白山保护开发区池西区（松江河镇）

推荐理由：原始秀美的自然风貌、美丽震撼的天池视角

2

松花江生态旅游风景区

国家AAAA级旅游风景区，位于松花江上游，总面积210 平方公里，其中水域游览面积120平方公里，陆地游览面积 90平方公里。这里风光秀丽、四季分明，可乘坐游船徜徉于晴空碧水之间，感受一步一景、山在水里、水中有山的独特魅力；亦可乘坐乌篷船、竹筏，体验泛舟松花江上游的悠闲自在，以及“人在景中走，也成景中人”的诗意和浪漫；还可“定制航线”，在碧波荡漾的松花江上走走停停，感受一江两岸的旖旎风光。

地址：白山市靖宇县花园口镇

推荐理由：游船、皮划艇等水上体验项目

3

万良人参市场

万良人参特色小镇位于吉林省东南边陲，松花江上游，长白山西北麓，是著名的“中国人参之乡——抚松”人参产业的核心重镇。万良镇拥有亚洲最大的人参交易市场，以人参种植、加工、包装、销售为主导产业，人参文化历史悠久。市场经过30多年的培育发展，已经成为我国最大的人参产品集散地。

地址：白山市抚松县094县道西侧

推荐理由：人参产业的核心重镇，人参历史文化悠久

4

仙人桥温泉旅游度假区

位于仙人桥镇，环境优美，氧量丰富，集温泉、医疗、酒店、康养度假等为一体，并有得天独厚的地热资源一硫酸钾钠高温氡泉，水中含有多种矿物质，对关节类、皮肤类和心脑血管疾病有着良好疗效，被评为国家森林康养基地和全国农林水利气象系统劳动模范疗休养基地。

地址：白山市抚松县仙人桥镇

推荐理由：温泉（高温氡泉）、康养度假

5

露水河长白山狩猎度假区

地处长白山西北景区之间，是长白山大旅游的重要节点。以原始森林为主景观，集山川、湖溪、雾凇、冰雪于一体，涵盖森林探险、避暑度假、研学旅行、生态考察等内容。

地址：白山市露水河狩猎度假区内

推荐理由：漂流、狩猎、原始森林、度假木屋、真人CS

6

长白山万达国际度假区

位于吉林省抚松县，长白山西麓，占地21平方公里。2015年被评为首批首席国家级旅游度假区。2017年被授予中国旅游产业杰出贡献奖。度假区集滑雪、娱雪、山地运动度假、高端酒店群、度假小镇、温泉、水乐园于一体，满足新精英家庭的度假需求。

地址：白山市抚松县长白山西麓

推荐理由：康养温泉度假、高端酒店群、万达水乐园

7

长白山华美胜地

位于吉林省抚松县漫江镇，地处北纬41°黄金度假带。度假区被广袤的长白山原始森林所环绕，景区内品质酒店集群，是游客舒适旅行的必要保障。望·长白华美美憬阁精选酒店、长白山华美胜地瑞士酒店度假村均由法国雅高品牌管理，长白山华美原乡民俗酒店是原汁原味的关东民俗风情酒店，浓烈的东北乡土文化，让游客产生极强的代入感，2024年被评为国家级旅游度假区。

地址：白山市抚松县漫江镇

推荐理由：疗养基地、森林康养基地、疗愈身心、休闲度假的不二选择

8

爱仁康养小镇

位于吉林省靖宇县太平村，是吉林省极具特色的森林康养基地之一。占地面积为60万平方米，内外绿水环绕，古树参天，这里有金碧辉煌的殿堂，也有清幽雅致的亭台楼阁，有原汁原味的生态餐饮，也有独具特色的绿色住宿。

地址：吉林省靖宇县太平村

推荐理由：生态餐饮、绿色住宿

白山，

不仅仅是一个地理坐标，

更是一种生活态度的体现。

让我们相约白山，

开启一场关于康养的奇妙旅程，

期待与您共同留下一段美好的夏日记忆。

来源：旅游白山

一起深呼吸，畅享天然氧吧！推荐白山康养打卡地！