近日，高三女生因压力过大患上“开学综合征”登上热搜，引发关注。

据我苏视频，江苏高中生小张一想到开学即将成为一名高三学生，就感到莫名恐惧，甚至还出现头晕胸闷等症状。“我不想开学，因为我本来上学期就考得不好，觉得自己的压力很大。”小张还向医生表示，父母对自己付出很多，所以内心非常愧疚，在几重压力之下导致失眠。

新学期在即，从暑期迈向开学的这段时间，很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、拖延完成作业等表现，这些情况令不少家长头疼不已，还有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。

开学综合征是一种病吗？病因是什么？又该怎么治疗？带着这些问题，九派新闻向武汉市精神卫生中心（武汉市心理医院）儿少心理病区科主任汤珺求证。

汤珺表示，开学综合征并不是医学诊断的病症，它是一种在假期即将结束，孩子所表现出的一种焦虑状态。“门诊上几乎天天都能见到不愿去上学的孩子，开学之前会更多一点。”

她也称，“开学综合征”更多是一个噱头，“从暑假相对时间宽松的状态，回到校园有规律性且紧张的学习状态，大多数孩子都会出现一定的焦虑情绪。”

为作业苦恼的学生。图/VCG

【1】开学前一周很关键

九派新闻注意到，每到新学期伊始，有关“开学综合征”讨论总是热度不减。汤珺也表示，每逢开学前夕，总能在门诊见到因上学焦虑而不想去上学的孩子。

汤珺介绍，“开学综合征”普遍表现为一种情绪问题，也就是大多数孩子在开学前出现的一种焦虑情绪，“大多数孩子都会出现这种情况”。同时，她提供了一套判断孩子“开学综合征”严重与否的标准，即能不能正常地去上学。

“若孩子在开学前出现头晕不舒服，但是他去学校了，过两天他好了，他适应了，那么就不是病。但如果有些孩子在去学校后，学习成绩明显下降、身体不适情况加重，甚至产生躯体化反应，就要引起重视，尽快找专业医生干预。”

她指出，大多数孩子的“开学综合征”能够预防，也能及时控制。

她建议，家长要帮助孩子在开学前一周“收心”。首先要把孩子的睡眠时间调整过来，提前按照学校作息时间进行；其次，梳理暑假作业，查漏补缺完成情况，对没有完成的部分尽快补齐；再次，可以让孩子和在校同学或好朋友取得联系，通过同龄人间的人际交往，提前适应校园生活。

而对一部分开学焦虑问题严重甚至出现躯体化的孩子，汤珺表示，还是应鼓励孩子去学校。“给孩子适应的时间。但如果一段时间后，他还是无法适应，仍然出现很多不好的状态，这种情况就要看医生了，让专业医生给予一系列的治疗，包括心理治疗、行为干预等。”

家长送孩子去上学。图/VCG

【2】正视孩子情绪问题

开学综合征是否会影响孩子身体健康？汤珺表示，一般会持续一段时间，会对孩子的学习、生活造成不同程度影响。“大多数孩子在开学后，在学校老师、家长的积极引导和自主调节下，这些不良症状会逐渐消失，也不会对身体健康造成大的影响。”

她强调，焦虑和不适的情绪状态是很正常的，无论是成年人，还是小孩子，都要在生活中逐渐具备调适能力，去直面问题，才能更好地解决问题。她提出，家长要学会关注未成年人的情绪和心理问题，并在生活中引导和帮助孩子去获得直面问题的勇气。

她还从多年坐诊经验中谈到，孩子不会无缘无故出现情绪焦虑问题，这些问题往往跟家庭和家长的观念有关。“越来越多的孩子在焦虑时，出现很明显的躯体化情况，是因为我们家长更接受他孩子身体不舒服，而不是心理有问题。”

“有些孩子出现‘躯体化障碍’后，家长只顾着带孩子游走于各大医院做各种检查，但常常忽视孩子的情绪问题，一般到最后才想着去看一下孩子的心理问题，并不是每个家长能够接受孩子去看心理医生。”她指出。

汤珺介绍，情绪的疾病，往往是长时间积累导致的，它会造成一个人的社会功能的受损。对于学生来说，主要会影响两个方面，一个是学习能力，情绪好坏会影响学生的学习状态；第二是社交能力，这一点是影响孩子能否和他的同伴保持一个良好的社交关系的重要因素。

家庭环境和亲子关系都不错的家庭，孩子更具有抗压能力，也更容易去适应外界的困难。她强调，当未成年人出现情绪和心理问题时，最应该要求的是家长的改变，“实际上家庭是对未成年人影响最大的，家长要和孩子一起改变。”

九派新闻记者　李恺　龚凌蔚

编辑　万璇　李杨

【来源：九派新闻】

“开学综合征”频发，医生：开学前夕在门诊常见，是一种焦虑状态