34岁的王先生看完奥运会后心情难以平复，按捺不住对运动的渴望，约上三五好友一起打羽毛球。
当王先生正和球友打得起劲时，突然感到胸口憋闷、呼吸急促，于是到一旁休息，休息时他喝了一大口冰饮料，结果症状更加严重了朋友便把他送到了附近医院就诊。
经过初步诊断，医生判断王先生是突发心肌梗死，立即为他开具了口服药物，帮助缓解症状。但此时王先生胸痛症状加剧，呼吸心跳骤停，经过20分钟的心肺复苏后王先生才恢复自主心跳。
不料经120转院后，王先生再次出现室颤，面对如此危急的状况，全体医护人员争分夺秒、轮番上阵进行心肺复苏，历经了11次除颤后王先生终于出现了窦性心律。
然而仅仅数秒之后，王先生的心脏再次陷入室颤的危机中，医护人员继续进行电除颤、心肺复苏……循环往复，王先生的生命体征终于趋于稳定，随后进行手术开通了王先生闭塞的血管，并植入一枚冠脉支架。
其实，王先生平时体格健壮，热爱运动，但作为一名程序员经常会熬夜到凌晨两点才睡觉，这种习惯让他的身体长期处于疲劳状态。
为什么体格健壮的王先生会突发心脏骤停？
高温天运动后喝冰水真的会猝死吗？
很有可能会！
郑州人民医院心血管内一科副主任耿国英介绍：夏天气温高，运动过程耗氧量增大，心脏负担加重，大量出汗会引起电解质紊乱，运动后立即喝大量冷水/冰饮料，血管会反射性收缩，血压骤然升高，心肌耗氧量也会明显增加，导致脑血管收缩痉挛或冠状动脉痉挛。
受寒冷刺激时，心脏和大脑的血液供应会明显减少，血液供需严重不平衡，人体在短时间内又无法实现有效代偿，就会出现胸闷、心前区疼痛等不适症状，严重时可能造成急性心梗。
其实，因为喝冰水或冰饮料出事的人并不少见。
猝死的原因
猝死一般分为心源性和非心源性两种，心脑血管疾病是猝死的常见原因。
而导致运动性猝死的主要原因有2大类：
存在基础疾病或疾病风险，如心脏问题引起的猝死（心源性猝死），这是致使运动性猝死最为多见的因素，其中以冠心病最为多见。
不存在基础疾病或疾病风险，如超负荷运动，超出心脏循环的承受能力，无法满足血氧需求，运动者就很容易出现心力衰竭、脑血流中断，从而发病。过度劳累，睡眠不足之下如果勉强运动，也容易在运动中或运动后发生猝死。
此外，人体出汗多，水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，易出现血小板聚集和血栓形成，从而诱发心肌梗死。
在运动或高温作业后，这几件事可千万别做
01、不要马上洗冷（热）水澡
在剧烈运动刚刚停止时，心率较快，体温也较高。如果马上冲冷水澡，容易使外周血管急剧收缩，导致血压突然升高，诱发心脑血管意外，而如果马上泡热水澡，则会使外周血管急剧扩张，导致血压突然降低，诱发晕厥等情况发生。
所以运动之后，建议稍事休息，等心率较为平稳和体温稍稍降低之后，用温水清洗全身。水温在35摄氏度左右为佳。
02、不要立刻坐下或躺下
剧烈运动后马上坐或躺，会阻碍血液回流，可能造成大脑供血不足，严重的甚至会头晕或晕倒。
运动后应该及时进行整理和拉伸，或者做一做慢走等轻体力活动，来帮助身体适应。
03、不要马上吹冷空调
健身锻炼后，人体血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若立即进入冷气空调房间或在风口处纳凉小憩，会使皮肤紧缩闭汗，从而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降，进而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
运动后最好等待身体温度下降到正常温度，身体平复之后再开空调。温度保持在26摄氏度为好，同时勤通风，避免身体免疫力降低。
04、不要大口喝水
运动后过量喝冰水/饮料会引起心血管急剧痉挛，从而很可能诱发心源性猝死，给带有基础性疾病的人群带来更多风险，因此建议大家运动后应该小口补充水分。
来源 郑州人民医院