在成都彭州，一位市民河边不慎失足落水，生死之际，落水者教科书式自救，不仅为自己赢得了生存的希望，为救援赢得了宝贵时间，也为我们提供了经验和启示。

在这危急关头，落水者所展现出的不仅仅是生存的本能，更是平时安全知识与自救技能的积累。救援画面显示，落水后生死攸关的时刻，落水者并没有惊慌失措，而是迅速调整心态，做出了一个极为关键的决定——保持身体在河面中平躺，并顺着河流往下漂流。不仅能够最大限度地减少水流的阻力，保持体能，还能有效避免因挣扎而耗尽体力或呛水窒息的风险。这位落水者的自救行为，无疑是对“冷静应对、科学自救”理念的生动诠释。
她的科学自救不仅为自己赢得了生机，更为我们所有人上了一堂生动而深刻的安全教育课。面对突如其来的危险，我们往往容易陷入恐慌与混乱之中，而事实上，越挣扎身体沉降得会越快，相反，落水后保持冷静，手不要乱抓，深吸一口气，屏住呼吸，把手放在胸口前，头向后仰，让口鼻露出水面，在没有较大水浪的情况下，身体会自然漂浮。

当然，如果在日常生活中没有相关练习，对于许多不会游泳的人来说，溺水时由于心理恐惧，很难按照正确的自救姿势去做。因此，我们普通人应不断提升自己的安全素养和应对能力，平时可以去游泳场馆，在专业游泳教练的指导下，学习并多加练习必要的自救知识，提高自救能力，以对不时之需。

生命只有一次，掌握必备的安全技能，是对自己生命的负责。在这之前，尽量远离可能要命的水域。

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▌制作：山东消防全媒体工作中心
▌编辑：高曼娟校对：杜婷婷

▌审核：王磊

赞！大妈落水后一动不动，反救自己一命