【来源：齐鲁晚报】
记者 韩虹丽 实习生 张胜琛
通讯员 王竹君 陈晨
济南报道
提到慢性肾病,“无力”是很多患者的第一印象,不仅身体容易疲惫乏力,也会对肾脏功能的不可挽回感到无力。济南市第三人民医院肾内科主任肖振文表示,加强对疾病的认识,尽早管理,就可以控制发病进程,改变身心无力的现状。
慢性肾脏病
发病很隐匿
肾脏损害是一个逐渐的过程。肖振文解释,早期肾功能异常时,体内的水分、毒素堆积排不出去,就会形成水肿、泡沫尿等,一旦出现这种不同寻常的表现,其实就是肾脏在呼救。
不仅如此,大部分肾病患者都会合并高血压,对肾脏进一步损害。
“肾脏是身体的‘净化器’,将体内多余水分和代谢废物过滤出去。如果长期高血压,就像用高压水枪冲击。”肖主任进一步解释,“一旦被冲击得支离破碎,肾脏逐渐罢工,体内的水分和废物无法有效排出去,就会堵在血管里,进一步增加血管压力,引起血压升高,成为恶性循环,甚至累及心脏。”肖振文提示,想要延缓肾功能损害,第一步就是控制血压。
肖振文表示,慢性肾病就像“给点阳光就灿烂”的调皮孩子,一旦对它的控制“宽松点”,疾病进程就会加快,而血压是控制它的关键。因此,定期检查,积极控制血压,心肾功能才能得到保护,肾损伤才能按下“暂停键”。
慢性肾脏病通常发病很隐匿,从临床上看,与劳累、熬夜、过于思虑、受寒等有一定关系。肖振文提醒,慢性肾病患者容易发生水肿,所以要低盐饮食。此外要对蛋白质的摄入进行限制,不要让肾脏负荷量增大。
科学管理血压
延缓肾病进展
为了延缓肾损伤,肖振文提出了科学管理血压的建议:
(1)遵医嘱合理用药,不随意停药。降压的同时考虑心肾保护,有禁忌症的人群,要在医生指导下用药。
(2)定期检查肾功能,不被“无症状”欺骗。慢性肾病患者要养成定期检查的习惯,包括血液检查,如检查血肌酐、血尿酸；尿液检查,如检查微量白蛋白尿；双肾动脉血管彩超,可以更好地监控疾病进展,判断肾脏和血管的功能。
(3)改善生活习惯,不让血压忽高忽低。良好的生活习惯是疾病预防和控制的基础,坚持低盐饮食,建议每日摄入食盐量在5克以内,戒烟戒酒,远离焦虑、熬夜,尽量避免久坐,让血压保持平稳。
(4)肾脏是“养”出来的,如果肾功能不全达到三期以上,就要调整生活节奏,避免过度劳累。充足的睡眠,能让肾脏得到充分休息,建议每天睡眠时间不少于6—7小时。
还有一点就是增强免疫力,避免反复感染。反复感冒、拉肚子,可能导致免疫紊乱,所以生活中要养成良好的生活习惯,增强自身免疫力。