海报新闻记者窦永瀚济南报道

天命人，动起来，你们的“3D眩晕症”有救啦！

近日，《黑神话：悟空》刷屏全网，全球游戏玩家纷纷踏上了“天命之路”。不少人在玩《黑神话：悟空》时出现了“晕3D”的症状，“#张大仙全球首吐#”的词条也冲上热搜，有网友表示“九九八十一难，第一难在晕3D”。为了继续在游戏中奋战，玩家们各显神通，晕车药和晕车贴一度成为了3D游戏的必备装备，甚至有玩家拿出了“物理外挂”防晕车眼镜。

近些年，随着游戏越做越好，游戏画面更是越来越逼真，越来越精致，画面的切换速度越来越快，玩家“晕3D”的症状也备受关注。山东省立医院眩晕科副主任医师陈刚告诉记者，广义上来讲“3D眩晕症”应属于“晕动病”，是指的坐车、坐船、坐飞机导致的头晕或者眩晕，在3D电影出现后，从视觉输入相关的导致的眩晕及头晕也被归类在此。

“提到这种眩晕和头晕的话题，离不开人体的平衡三联，也就是我们的内耳前庭、视觉以及我们的本体感觉。”我们在打游戏的时候，视觉跟随着游戏的进行，视觉感觉到我们在运动，但是内耳前庭没有感觉到我们运动，还是静止的状态，这就会导致感觉的冲突，引起大脑的反应就是头晕，会引起诸多的身体不舒服，包括恶心、呕吐、心慌、出汗、面色发白等，其实这些自主性的症状和晕车的症状也是比较类似的。但我们的感受器官是不一样的，晕车是我们的内耳前庭，感觉到运动，“3D眩晕症”则正好相反，是视觉感觉到运动，内耳前庭则保持静止。

针对网友们的“防晕神器”晕车贴和晕车药，陈刚认为使用这些药物并不可取，“晕车药和晕车贴大部分的成分，我们叫前庭抑制剂，它能够抑制眩晕相关神经通路上的一些递质的释放，确实是能够缓解眩晕和头晕的发生，或者是缓解晕眩的程度。但长期使用不可取，治标不治本”。

随着黑神话的爆火，市面上也出现了“黑神话防眩晕眼镜”，甚至主播张大仙也亲自测试，戴着眼镜玩起了游戏。这类眼镜外形与圆框眼镜相似，但除了前面有两个圆环外，两侧也各有一个圆环，圆环中有蓝色液体，会随着颠簸而流动。

陈刚表示，这类眼镜的确可以一定程度上让视觉信息与内耳前庭运动信息保持一致，从而一定程度上防止晕车。“从原理来讲，这种眼镜对‘晕3d’可能就没有什么大的效果。因为在玩游戏时，头部基本保持静止，视觉上感受到运动输入，内耳前庭仍旧感受不到太大的运动，应该还是会晕的。”如果有外部装备能够给予动作刺激，让内耳前庭与视觉动作感受保持一致，这样的话可能会减轻眩晕的症状。

“‘晕动症’跟个人体质有一些关系，甚至有一些遗传倾向。”陈刚建议，有“晕动症”的患者，可以循序渐进地去做一些适应性的训练。“网上有一些前庭康复训练操，比如转身、转头这种动作，大家可以下载下来练习。”原地旋转、荡秋千、跑步等运动都可以慢慢地改善前庭的运动平衡能力。

另外，在玩游戏的时候，也可以循序渐进。有晕车体质，平衡能力比较差的人忽然接触这种画面精致逼真，切换较快的游戏，眩晕的发生的概率就会比较大，睡眠不足、劳累也会加重晕眩出现的概率。