8月25日，2024年全国夏季游泳锦标赛在合肥开赛，孙杨最终以3分49秒58的成绩斩获男子400米自由泳冠军，时隔1680天重返赛场，收获了自己解禁复出之后的首冠。

在赛后采访中，孙杨坦言自己四年多没有参加比赛，对于比赛的节奏把控生疏了很多，自己现在也需要通过比赛来了解现在的比赛节奏。这四年对自己来说比重生还痛苦，今天自己能够回到这个泳池已经很开心了。对于过去四年的经历，孙杨表示自己从巅峰跌入低谷，过去的事情我也不想再多去叙述，因为自己已经从黑暗里面爬出来了。

禁赛四年，孙杨脱离了系统的训练和比赛的机会，只能依靠自己保持训练的状态，那种不屈服的劲头和意志力更难能可贵。相信付出后的孙杨保持系统的训练和勇者的魄力，一定能够再续往日的辉煌。

孙杨复出后首冠：我已经从黑暗里面爬出来了