一句“各排有事讲评，无事解散”后，欧阳排长“盯”上了我们“七个小矮人”。

我们七个并非真的矮，而是自嘲——大家体能都存在短板，尤其是引体向上，最好的能拉八九个，大部分勉强能拉三四个。为了帮助我们提高，新任的欧阳排长站了出来，“钦点”我们跟着他加练。

起初，大家很不情愿，觉得占用了不多的休息时间。可真正开始训练后，大家才理解了他的良苦用心。“每星期多拉一个，一个月就多四个，不出三个月，我保你们个个优秀。”欧阳排长说罢，大家相顾一笑，对此充满怀疑。

前几次加练，他先给我们讲解了如何做好训练前的热身和训练后的放松，并亲自示范标准动作，细细解读每个步骤的发力要点，让我们更好地掌握要领。然后，他指导我们进行最为重要的力量训练，握力、臂力、核心稳定等。

过程中，他细心观察我们每个人的姿态、动作，逐一指出不规范、不到位的地方，并帮助纠正。针对我们每个人的特点，他还制订了具体的训练方案，并加强针对性地指导。

加练时，欧阳排长的手机时常响起，他总是不假思索地挂掉。大家劝其先接电话，可他却说：“回头再打就是，陪你们训练要紧。”

那段时间，他每次第一个到达训练场，集齐所有人才开始训练，晚上也是最后一个睡。他认真负责、无私付出的精神感染着我们，渐渐地，大家坚定了战胜困难的决心，奋斗、拼搏、追赶的氛围在训练场蔓延。

我的方法是加练吊杠，一开始只能保持20秒，后来30秒，再后来60秒，时间越来越长。在这期间，我每天坚持做俯卧撑，日久天长，成绩慢慢有了提高。

后期出现训练瓶颈时，欧阳排长不建议我们借助弹力绳提高，而是负重上杠。于是，我们先是负重5公斤，在众人保护下艰难上杠，后来负重10公斤，大家咬着牙一分一秒坚持，最终熬了过来。

“竭尽全力，你才知道自己有多么出色。”每当听到他的鼓励，战友们都会生出一种力量，多坚持一会儿。

日出日落，循环往复，努力拼搏的日子每天都很累，晚上洗完澡后我们倒头就睡。虽然过程很苦，但效果明显。三个月转瞬即逝，我们的成绩提升了一大截，“七个小矮人”相继“摘帽”，大部分人良好，还有人达优。

对此，欧阳排长非常欣慰，我们也为自己骄傲。加练，不仅让我们蜕变，也让我们变得更加坚强。我们明白了，只有咬紧牙关经历磨炼，不断挑战自己，才能脱颖而出。

奋斗的青春最精彩，拼搏的军营最难忘。电影《热辣滚烫》中的主角说过：“虽然辛苦，我还会选择那种滚烫的人生。”

对于我们来说，既然选择滚烫的军旅，就要风雨兼程、勇往直前。面对困难，有决心、有毅力去克服，战胜怯懦与软弱。未来，我们会继续保持这种不服输的劲头，去迎接更多挑战。

文稿来源：火箭兵报

主管 | 火箭军政治工作部

主办 | 宣传文化中心

刊期 | 第 9649 期

监制：赵法胜

主编：苏长乐

责编：吕鼎祥

播音：甘畅

【夜读 · 散文】滚烫人生