一字马作为舞蹈生的第一道坎，
只要跨过去了，前方就有广阔的舞蹈世界等着你去探索！
很多漂亮并且有一点难度的舞蹈动作，
都需要腿和胯达到一定开度，才能做得标准、做得好看[哇]
今天就来看看，学会一字马后，
我们可以解锁哪些舞姿和技巧~
1️⃣【花式一字马】
竖叉顶腰、空中一字马、跳竖叉、转叉
2️⃣【常用舞姿】
片腿、盖腿、踢旁腿、探海
3️⃣【加分技巧】
跳技巧：叉跳、撕叉跳、横飞燕、斜飞燕
翻技巧：屈肘侧手翻、侧手翻、侧肩倒立
4️⃣【舞姿造型连接】
滑叉接躺地造型、造型互换、滑叉撑地翻、滑叉翻身接造型
打好地基才能盖高楼，学舞蹈更是如此[加油]
前期可能会有些辛苦，但一想到有那么多炫酷的技巧、好看的舞蹈等着我们去解锁，是不是又充满了动力呢~