天气炎热易引发中暑！军训要提前做好哪些准备 萌新们知道吗？
广西卫视
2024-09-02 17:49
发布于广西
广西广播电视台广西卫视官方账号
又到一年开学季
“开学第一课”——军训
预计未来几天
高温将蔓延至广西大部地区
天气炎热
军训时需警惕中暑
对此“萌新”们知道
要提前做好哪些准备吗？
一.物品准备
1.防晒用品
军训期间，防晒工作不可忽视。选择适合自己肤质的防晒产品，并记得在户外活动后及时补涂，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.大容量水杯
方便随时补充水分。
3.舒适鞋垫
准备好舒适、耐穿、吸汗的鞋垫，以缓解脚部的酸痛。
1.调整心态，做好准备
做好思想准备，积极参加，保证充足睡眠，养足精神。
2.清淡饮食，营养均衡
多喝水，规律饮食，保持营养均衡，一定要吃饱。
3.防暑防晒，有事报备
注意防中暑、急性肠胃炎、扭伤等，如遇问题要及时打报告。
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