作者：有书徐小栩

做自己生活的主人，掌握人生的风向标。

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‍当代成年人的现状是怎样的？

关于这个话题，很多网友纷纷倒苦水：

“耗尽了情感和精力，到头来竹篮打水一场空。”

“明明很努力结果却适得其反，叫人身心疲惫。”

“日子时好时坏，什么时候才能真正看到希望？”

生活中，每个人都渴望顺心如愿，可随时会出现各种烦恼与考验，困扰并挑战着我们。

殊不知，“事与愿违”本就是生活常态。

别跟生活拧巴，学会“随波逐流”，才不会活得太累。

“随波逐流”不是人云亦云，而是转换心态，利用一切境遇实现自我成长。

如此，可以解决80%的烦恼。

01

低谷时：修心养性，充电蓄能

很多人会经历人生低谷期，可能是突如其来的暴击，也可能深陷困境无计可施。

有的人焦虑恐慌，有的人一蹶不振。

无论如何你都要相信，生活跌宕起伏犹如潮起潮落，有波峰，也会有波谷，一切都是阶段性的。

这个时候，为自己充电蓄能，或者干脆静下来休息，事情总会慢慢出现转机。

你可知王阳明被贬到贵州龙场时，状况有多令人绝望吗？

龙场深藏于连绵山脉的怀抱中，四周荆棘丛生野兽出没，土著少数民族对汉族充满了敌意。

一同随行的几个家仆叫苦连天，可王阳明镇定自若，为家仆们排忧，鼓励他们积极应对艰难。

他带领大家开垦荒地，种植作物，把山洞改造成别致的居所。

每天在山洞中读书、沉思、打坐修炼，将日子过得怡然自得。

他还努力和当地少数民族建立起信任和友谊，帮他们治病，教他们种植和读书习字。

在山穷水尽时，王阳明不仅没有被击垮，反而完成了生命中最重要的蜕变，悟道了“阳明心学”。

越是低谷期，越是修心时。

深陷困顿，正是最好的反思休整期，提醒你停下脚步发现问题，给你机会升级自己。

人这一辈子，总要走一些崎岖颠簸的路，受一些难以承受的苦。

但这一切，都是来丰富你、成就你的。

不管遭遇什么样的困境，千万不要灰心丧气，尝试着调整状态，沉下心来寻找方法和出路。

只要还在前行，终能走出低谷。

02

别离时：顺其自然，得失随缘

人生旅途中，会遇见形形色色的人。

有些人曾经亲密无间，没想到在不经意间渐行渐远；

有些感情曾经坚不可摧，谁知在现实面前不堪一击。

成年人的世界，学会分离是一门必修课。

看过网友@青梅绿草的故事。

刚工作时，她认识了一个和自己志趣相投的女孩。

两个人无话不谈，互相帮扶，她们相约把这份友情延续到老。

几年后，女孩回老家发展，青梅则留在了北京，两个人联系得越来越少。

有一次，青梅出差恰好去女孩的老家，迫切想见一面，想起以前的快乐时光，她彻夜难眠。

可见面时，青梅心里五味杂陈，朋友的相貌和体态早已不是以前的样子。

青梅不想她过得这么辛苦，建议她学点技能，干点轻松的活。

没想到朋友觉得青梅这是在挖苦自己，说她变得世俗了，看不起人。

两个人不欢而散，从此断了联系。

英国和荷兰的研究者曾发现，感情需要真实、面对面地接触，否则就会逐渐褪色。

如果在18个月中没有任何互动，你在他的圈子里或许已经被取代了！

所有关系都是有保质期的，你要习惯忽冷忽热，也要接受人走茶凉。

正如杨绛先生说的：

“无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。

没有谁对谁错，最后所有的错，都应该归咎在自己身上，然后礼貌地退场。”

每一段关系的结束，都是另一段旅程的开始。

珍惜每一场缘分，不负每一段感情。

拥有时，彼此照亮；失去时，体面转身。

不要因为分离而悲痛，感恩遇见，得失随缘，才能更好地迎接美好的明天。

03

失败时：尽力而为，坦然面对

作为世界首富，马斯克被称为“现代钢铁侠”，他具有常人所不具备的百折不挠的冲劲儿。

他提出过一个10%目标定律：

即不管想要什么，都要做10次尝试，积极面对90%的失败。

敢于尝试10次，那么其中一次必定会成功。

他的每一次创新，都遭受过无数次挫折，但每次失败都让他的目标更清晰。

当初，马斯克想造火箭，所有人觉得这简直是天方夜谭。

他从2002年创办SpaceX研发团队，到火箭发射，历经了四年时间，可前三次都以失败告终。

如果继续尝试，将血本无归。

但他并没有放弃，而是努力寻找解决方案，克服技术上的壁垒。

接下来，又接连经历了几次失败，终于成功了。

除了SpaceX，马斯克还涉足可再生能源领域，同样也遭受到重创。

早期，他创办太阳城公司投入了巨额成本，推出多款太阳能产品，可并未获得市场认可，造成了严重滞销。

然而，马斯克通过不断改良创新，最终推动了太阳能在全球范围内的普及和应用。

所以说，不要顾虑努力后的结果，也不要因为暂时失利而退缩。

失败是通往成功的必经之路，它不是终点，而是新的起点。

作为一个普通人，我们的力量虽然微乎其微，但只要敢想、敢做、敢承担，就会调动起智慧和潜能，逐渐接近自己的梦想。

允许失败发生，善于总结经验，汲取教训，重新审视自己，及时调整策略，你会在一次次历练中变得愈加强大。

04

意外时：接纳无常，过好当下

意外后果定律指出：世上不存在十全十美的事，就算是很好的出发点，也会出现一些突发状况。

比如，着急赴约想避开拥堵路段，谁知另一条路更加拥堵；

再比如，加班加点提前完成报表，谁知没保存就关了电脑。

生活就是这样，总有一些大大小小的意外让你猝不及防。

往往期待越高，心理落差就越大。

过于执着，只会画地为牢。

但如果你不把它当回事，它就不会对你造成任何影响。

热播剧《我的阿勒泰》中，张凤侠性格豪爽乐观，啥事儿不往心里搁，似乎多大的难题都能解决。

文秀不小心弄丢了奶奶，张凤侠没有劈头盖脸地责骂女儿，而是安抚她说，老太太年纪大了走不远，丢了再捡回来就好。

奶奶经常犯糊涂，非要闹着回沈阳，李文秀拦不住，急得团团转。

张凤侠不慌不忙，抄起一面小旗子，像极了一个导游，干脆利索地把奶奶哄回了家。

哲学家约翰·洛克说：

“人生的磨难很多，我们不可过于敏感，精神上的坚强和无动于衷是抵抗意外最好的武器。”

凡事都有两面性，得到了未必能够永恒，失去了也未必就是终结。

不要担心计划之外的事情发生，即便是错误也没关系，学会将错就错、运用意外。

练就豁达的心态，保持松弛感，顺其自然，悦纳无常。

宽容地对待每个当下，见招拆招，便会战胜大风大浪，在黑暗里见到曙光。

也正因为意外，生活才如此精彩。

▽

心理学家鲍迈斯特的自我损耗理论，是很多人的写照：

尽管什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑、分散精力，都在损耗心理能量。

生活不断设置关卡，本意并不是让你烦恼，而是做为一种引导。

唤醒你、帮助你激活内在的能量，推动你往最好的方向发展。

别再消耗自己，以全新的姿态迎接生活的种种馈赠。

当你心态舒展，元气满满，不管有多少难题，都会迎刃而解。

意想不到的惊喜，也会向你奔涌而来。

人生建议：别跟生活“拧巴”，能解决80%的困扰