警惕！这5种食物很伤肝，第2个你每天都在吃

肝脏作为我们体内的“劳模器官”

全年24小时无休地帮助我们身体正常运转

但是生活中我们却经常不知不觉中伤害着肝

除了熬夜、喝酒、乱吃药

这些你爱吃的食物也可能对肝有损害！

吃太多果糖：比如果汁、含糖饮料、烘焙食物中都含有的高果葡糖浆。

吃大量精制碳水：比如馒头、米饭、油饼、饼干等。

吃霉变食物：食物发霉后不舍得扔掉，吃进去黄曲霉毒素可能对肝造成损伤。

吃生冷或未煮熟的贝类：感染甲型肝炎的几率会增加。

吃太多油炸食物：油脂及反式脂肪酸的堆积易导致脂肪肝，还可能进一步造成肝硬化。