把杨政累到放弃,让28岁的阿布都沙拉木感叹自己已经老了。尤其是被CBA球员称为“夺命十七折”的折返跑测试,更是有“NBA球员来了也打哆嗦”的风评。
所谓“夺命十七折”是指球员要在指定时间内在球场两个边线折返跑17次,17次一组,跑4组每组间歇2分钟。根据身高不同给出合格时间,194公分以下球员,1分2秒通过,身高195-204公分球员1分4秒通过,205公分以上球员1分6秒通过。
作为CBA体测中地狱难度的项目,夺命十七折也被球迷戏称为“上岗证”,毕竟无法通过这项的球员就不能上场比赛。强如孙铭徽也在完成夺命十七折后累瘫在球馆。可见这个项目强度之高。
不过夺命十七折虽然强度高,但NBA球员必然能轻松应对,虽然NBA没有赛季体测这个项目,但即便如此NBA球员的训练强度远比CBA大得多。NBA名宿卡尔马龙休赛期经常会背着两个降落伞逆风奔跑锻炼耐力。而已故湖人名宿科比,也曾在夜里骑行40英里穿行沙漠锻炼耐力。
NBA球员普遍都是一周训练6天,一天训练至少6个小时,6小时训练时间里,除了练耐力、力量外,还会增加投篮训练和1对1斗牛对抗。虽然NBA球员的日常训练没有只练折返跑那么单一,但整体强度却远高于夺命十七折。
之所以NBA球员会这么苦练,除了要保持竞技状态外,还因为NBA是一个完全开放的篮球联盟,没有外援出场限制,没有外援名额限制,全世界职业球员都想竞争那几百个名额,名额太少造成极度内卷的环境。纵然是站在金字塔顶端的球员,也要苦练才能保住自己的位置。
反观CBA球员都是温室里的花朵,一天投300个空位投篮就已经是“高强度”,日上三竿才起来训练还不练力量。以至于很多CBA球员一天训练强度,还不如NBA球员一小时。训练强度不够、时间不够,也成了CBA球员越来越差的真因。所以不是夺命十七折真的夺命,只是我们的球员水平太低导致。