过敏性鼻炎是孩子现在常见的一种慢性疾病。长期反复发作会引起慢性咳嗽、耳朵痛、头痛,影响睡眠质量,甚至影响孩子生长发育。
在中医来看,鼻炎并不只是鼻子本身的问题。鼻子不过是个替罪羊,是身体的一个排病通道。实际上是我们身体内部脏腑的功能出现了问题,导致身体里堆积了大量的垃圾”(宿痰、宿饮等),但因为自身能量不足,也就是正气不足,不能一鼓作气把“垃圾”排出去,加之平常感受而又未发作的邪气长期隐匿于我们身体深处,我们中医也有专有名词叫“伏风”。一旦遇到合适的时机,就会爆发出来,在鼻腔发作就是过敏性鼻炎,在皮肤发作就是过敏性皮炎。
“急则治其标,缓则治其本。”过敏性鼻炎同样是这样,对于发病期,需要针对症状去做一些处理,用上治标的方法,让生病过程不难受。但中医不是单纯以缓解症状为目的,也不是一味地简单压制症状。中医说治病必求其本,平时没有症状时,需要坚持扶助正气、消除长期隐藏的邪气,平衡五脏六腑的功能,改善这种“过敏性体质”。
我们知道过敏性鼻炎的根源是脏腑功能出现问题,尤其是脾胃。那么平时生活中就要非常注意对脾胃的照顾,健脾和胃。脾胃好了,脾土生肺金,肺的功能就会增强,也就是抵抗力就强;脾胃运化好了,更多的气血能量生成可以补益到我们身体,那么体质整体都会变好。
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注意饮食,不要损伤脾胃的阳气。饮食尽量温热,清淡,尤其是夏天,少吃冷饮,不要吃过多的瓜果,同时避免积食。饮食上可以适当吃一些山药、茯苓、芡实、莲子等健脾的食材。如果积食了可以加入山楂、谷芽麦芽。
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帮助身体阳气的升发。适当户外运动,能够激发身体的阳气,夏天不要整天待在空调房里,早晚适当进行户外运动,动则生阳,运动充分锻炼到四肢肌肉,也会反过来促进脾胃功能的增强。
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情绪问题,中医尤其注重身心健康,身心合一,情志多数为肝木所主,肝木克脾土,经常情绪不好的孩子,脾胃也会受到影响。因此我们注意及时疏导孩子的情绪,用心去陪伴孩子,调护好孩子的情志状态。
鼻炎慢性期的调理以调理体质为目的,有时候是一个持久战,不能见好就收,一定要注意善后,体质好了,我们才能彻底把病邪阻挡在身体外面。
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