季节交替之时，我们经常遇到手足脱皮的患者，大人小孩都有。
他们有的是明确有皮疹、水疱、痒痛的症状的，有的是手足口等疾病恢复期的手足脱屑，但更多的是没有炎症表现的单纯脱皮。
有人说，是缺乏维生素；也有人说这是正常的皮肤代谢更新，涂抹保湿霜就行了。总之，每年都有，反反复复，让人焦虑。
那为啥大家的手脚爱脱皮呢，今天我们就来揭开迷底，绝大多数人跳不出这3个病。
剥脱性角质松解症
剥脱性角质松解症，常常见于这样单纯脱皮的情况，“角质松解”就是我们看到的脱皮。这种脱皮常只影响手掌和脚掌，特别是指腹。
脱皮本身多数不痛不痒，但手欠的宝子们就会去撕开，撕过了露出里面红红的皮肤，擦到有点疼。也有的足底的皮特别硬，脱的皮像一把钝刀片，刺着皮肤生疼。
出现这种情况的具体原因不明，温暖的天气、摩擦、长期泡水、多汗，这些因素都可能会导致该病症状发作或加重。
因为没有持续的红疹，脓疱，通常也不痒，激素软膏外用效果欠佳，也没有必要。我们能做到的就是避免刺激，例如避免用肥皂频繁洗手，或者洗衣服、洗碗频繁泡水、接触洗涤剂等，必要时可以在做家务时带手套保护起来。
穿透气的鞋袜，脱皮的地方可适当擦保湿霜，例如护手霜、尿素乳膏等。多数该症状会在2-4周会逐渐好转，甚至不处理它，过一段时间一看，手脚已经光溜了不脱皮了。
真的就是——医生只会让我擦保湿霜，最后还是我自己好的……拓展阅读👉：手指怎么大片脱皮了？原来是“剥脱性角质松解症”在捣鬼
汗疱疹/湿疹
这种情况常见于手、足的侧缘，特别是手指、手掌的侧缘，刚开始是针尖、米粒大小的小水泡，表现为单个、散在多个、甚至一串小水泡。
多数比较痒，微痒到奇痒不等，会不由自主的抠抓。伴有红斑、丘疹、常有脱皮。
其实汗疱疹也是属于特殊类型的湿疹，这种常见于湿疹的个体，干燥、接触洗涤剂会加重皮疹。除了注意保湿、避免接触洗涤剂之外，对于比较明显的红疹和痒的部位，还可以外擦激素软膏来控制炎症反应，例如中效或强效的激素软膏，糠酸莫米松、卤米松等。