关注孩子心理健康,从这份阅读报开始

《国民抑郁蓝皮书(2022~2023)版》的数据,18岁以下孩子的抑郁症患者占总人数的30%。这也意味着,每5个孩子,就有1个孩子正在遭受抑郁的折磨。

而且,还出现一个糟糕的现象,青少年心理危机的低龄化越来越明显。一篇分析了10年间相关文献的研究发现:近些年,国内小学生的抑郁检出率达到14.6%。

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每年的开学季,儿童精神病院都爆满,挤满了小小的学生。


难怪北大精神科医生徐凯文不断呼吁:

“青少年的心理健康,恐怕到了最糟糕的时刻,家长再不重视就晚了。”



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中小学生正处于成长期,还没有形成稳定的三观,遇事要么模仿别人,要么随心,却唯独不愿和大人说。尤其是当他们逐步迈入青春期时,这种情况出现得更频繁。


后台就曾收到一条来自家长的消息,她说孩子把QQ对家长设限了,不知道她每天在想什么。

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看着那扇被关上的心门,当大人的我们着急又好奇:孩子,你究竟在想什么?



今天花生团推荐孩子们一本由100多位心理教育专家编写的——《青少年心理报》


通过阅读的方式,让孩子们从心长大,主动探索内里,给心理注入能量,学会爱自己


报纸每月30+专栏,从中小学生的内心需求出发。


内容聚焦孩子们的心理状态与心灵成长,希望让孩子通过自主阅读化解成长的烦恼,养成自我认知、情绪管理、人际交往和学习考试的能力,而这些能力,将伴随他们一生。


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贴近生活,提供实用可行的方法论,关注每个孩子的快乐成长。

强调能力塑造,不仅解燃眉之急,更让能力长久地影响孩子。


报纸发行后,收到了很多读者的反馈。

有读者在线“催更”。


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有家长表示,孩子很喜欢读,从头认真读到尾,一个角落也不放过。


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不仅孩子喜欢看,就连家长看了也很有收获。


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还有海外读者表示也很想阅读?


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《青少年心理报》每月2期,内容几乎囊括了青春期孩子可能遇到的全部心理困惑。


上期侧重“认识我自己”,强调心灵治愈,带领孩子培养自我认知、情绪管理、人际交往和学习考试的能力


比如:


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下期侧重“洞察我身边”,强调“快乐+实践”,带领孩子在家庭、校园、互联网等常见场景中发现问题、解决问题,通过“场景+方法论”的形式,化解成长的烦恼


比如:

·面对批评,你真的“玻璃心”吗?

·你有文字讨好症吗?

·总和爸妈“炸毛”,其实不是你的本意


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就是这样一份报纸,能够基于心理学,满足孩子成长与家庭日常生活中的多种需求。


1期报纸=心理自助读物+综合知识科普+作文素材积累+生涯规划指南

有时一篇好文章,抵得上一百句道理和说教。


24期即刻带回家,平均单期8元

专属赠品——价值48元一套的《漫画作文手卡》


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四个方面,三个场景化解成长烦恼



它是一本化解成长烦恼的心理秘密书


孩子的烦恼,主要集中在4个方面:


第一是自我认知的模糊——我真的能做好这件事吗?我的优点究竟在哪里?有缺点是不是代表我不好……


第二是很难做好情绪管理——为什么总容易敏感自卑?为什么面对外人脾气很好,面对爸妈却总是一点就“炸”?……


第三是人际交往带来的苦恼——朋友有了新朋友,为什么我会吃醋?为什么我好像很难融入新集体?……


第四是学习考试带来的压力——为什么总是在考场上发挥失常?为什么明明很努力学习却没什么效果…………


这些问题常常困扰着孩子们,虽然谈不上“心理问题”,却种下了一颗种子。一旦发芽,就像一组被推倒的多米诺骨牌,后果我们谁也不想看到。

如果在问题发生时或者发生前,就能帮助孩子及时化解烦恼与困惑就好了。

很多家长意识到了这类问题,但不擅长处理。


《青少年心理报》中把:“认识我自己”分为提升我的自知力提升我的情绪力提升我的沟通力提升我的学习力4个栏目;“洞察我身边”分为家庭、校园、互联网3个栏目,聚焦真实的场景


此外,一颗心实验室、甜甜虎挑战、艺术疗愈、神奇读心术、心理奇妙屋、漫画心理、心灵剧社、甜甜虎少年说、秘密树洞、心灵圆桌等栏目,也都从不同角度来化解中小学生的成长烦恼,守护一颗颗温暖的心。


比如,报纸中的《隐形霸凌,即刻就远离——挑战保护自己》。


也许,“隐形欺凌”就在孩子的身边。比如,拒绝朋友的邀请,会被指责“不够意思”;TA会说你不喜欢听的话,说完后加一句“你真开不起玩笑”……在这种情况下孩子应该如何识别并保护自己呢?《青少年心理》为孩子支招。


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再如,报纸中的《不完美也没关系》,让孩子不再因不完美而感到自卑,踟蹰不前。


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《学会拒绝,是一种超能力》教给孩子拒绝的能力。


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《如何拥有一个“不扫兴”的父母?》从孩子的视角出发,探索和父母的相处之道。


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孩子在学校被起绰号了,怎么办?


文章《绰号红绿灯,是走还是停?》告诉孩子,如“智多星”其实并无贬低意味,可能是对优点表示赞赏。但如“鼻涕虫”等绰号就是明显带有恶意,必须坚决拒绝。


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还有《曾有一颗星,陪我度过黑夜》,聚焦青少年追星问题,当偶像“塌房”,该如何调节情绪,才不影响自己的生活?在追星时,如何做才能让TA成为一束光,带你走向光明,而非成为成绩的“绊脚石”?


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《青少年心理》基于日常生活场景,以“场景+方法论”的形式,让孩子在文章中找到自己的影子、读到自己的心事、学到自己适用的方法


你的孩子有没有在游戏里充值过?

说起这件事,别急着批评孩子。游戏里的心理套路太多了,如就连很多大人也很难抵抗住充值诱惑。找准这些充值诱惑的心理原理,才能破解“充值陷阱”。

限定版皮肤,手慢无”对应的是“饥饿营销”。
惊喜盲盒,开出隐藏款”对应的是“猎奇心理”。
新玩家首充仅6元”对应的是“登门槛效应”。

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作为家长,你有没有对孩子说过这些话?

“天天就知道玩手机”
“你先反省你自己”
“你看看别人家的孩子”......

通过“情景重现+支支招”,专家从孩子的视角出发,给出了如何与爸妈进行“高效对话”的秘籍。同时,也为父母们送上贴心建议,助力重塑亲密的亲子纽带。

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翻开即收获,抚平孩子青春期的心理倒刺。


文章中的每一个话题,不仅有理论、案例和方法,也有开导、安慰和温度

内容更新及时,贴近生活,方法有效。


文章中的每一个话题,不仅有理论、案例和方法,也有开导、安慰和温度。

翻开即收获,抚平孩子青春期的心理倒刺。



2
课堂内外出品
100+心理教育专家,权威专业


《青少年心理报》由1979年创办至今的《课堂内外》和重庆日报联合出品。


45年来,课堂内外专注青少年领域,口碑超好!《作文素材》《作文独唱团》《商界少年》等深受读者认可的青少年期刊,均为课堂内外出品。


曾先后荣获“中国优秀科普期刊”“全国百强报刊”“全国优秀少儿报刊”等等大奖。


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因为是青少年读物,所以报纸邀请了庞大的专家团队为少年们护航。比如,由中国关心下一代工作委员会教育中心担任指导单位,由重庆市未成年人心理健康工作联盟进行学术支持。

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联盟成员有来自西南大学、陆军军医大学等知名院校的心理学教授,以及众多三甲医院心理医生和社会心理服务组织。

还集结了一批专业权威的心理专家,如中国心理咨询师协会会员、国家二级心理咨询师、中国科学院心理研究所硕士、北京师范大学京师心理大学堂团队、知名心理博主……

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此外,还有来自全国各地的一线老师供稿,如厦门祥平中心小学的省级心理名师工作室、重庆西大附中心理教研团队、重庆南开中学心理教师……
这些心理专家们,都有多年的儿童心理教育经验,他们最懂得如何用孩子能接受的方式,解答关于自我认知、压力、情绪管理、人际交往、学习考试等等的各种疑惑。

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没有深奥的专业理论,都是从实际生活中遇到的问题出发,“场景+方法”结合——

比如孩子一到考试就焦虑,怎么办?

国家二级心理咨询师,先解释出现考前焦虑,是“消极心理暗示”在作祟。
接着用4个步骤,教孩子学会“积极心理暗示”,摆脱逆境。

①语言激励
②创造环境
③设定小目标
④展开积极想象

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作为家长,你有没有对孩子说过这些话?

“天天就知道玩手机”
“你先反省你自己”
“你看看别人家的孩子”
......
情景重现+支支招,专家们不止从孩子的角度,解答该如何跟爸妈“有效沟通”。

也给父母们一些忠告,重建亲子关系。

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还有青春期孩子爱抬杠、唱反调,这实际上是孩子进入了“第一反抗期”。

进入这个时期后,孩子的独立意识会明显增强。

所以家长应在安全的范围内,给孩子足够的自主权。

孩子常常感觉到不自信?总过分在意他人的评价?不知道如何与人交往?

“放松训练+认知重建+赋能训练”,提升孩子的自信力、交往力 ;

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学习效率低?如何利用大脑的开关,用“清单法”提升效率,“时钟番茄法”管理好时间,劳逸结合。

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每一个话题,不仅有理论、有案例,更有详细的重点总结和方法建议。



3

心理、人文、艺术、时事
全方位让孩子涨知识


它是一本紧跟时事、扩宽视野、积累作文素材的综合新知读物,如果一份读物既能调适学生心理,报纸中的丰富素材还能助力学生提高思辨能力, 为写作提供新视角,你觉得怎么样?

比如6月头版《请给我一个赞》一文,与短短数天后的高考北京卷微写作主题相关。


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明明是一份心理读物,为什么还要做阅读写作?


2023年,教育部等17部门印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025)》,强调要“五育并举促进青少年心理健康”。


《青少年心理》就以《行动计划》中的“主要任务”为编写指南,将心理与科学、人文、财经、艺术等领域知识结合,助力“五育并举”,养成“五好少年”。


报纸中的栏目有:

品德少年养成记——《来自星星的孩子,在用力追光》。


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这篇文章发布后,一个患有高功能自闭症的孩子特意给编辑部留言。


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科学少年养成记——


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财经少年养成记——


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有文学、历史、艺术等领域知识的阅读


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此外,它还是一本未来职业规划书,揭秘国内外各大高校、专业、职业的奥秘,帮孩子塔探索发现自己的“天赋”。

喜欢画画的你,未来可以做什么?漫画编剧、动画设计师、插画师......现身讲述行业运作背景,启发孩子兴趣。

通过多领域的好看、好读、涨知识的趣味阅读,孩子能在阅读中逐步发现兴趣、找到爱好,并在爱好中收获快乐,养成阳光向上心理。


《青少年心理》还开设了一个向读者征稿的栏目——放下手机看世界,让孩子找到兴趣爱好后,展示成果与收获。


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这个栏目以“放下手机,______”为题,征集学生放下手机后,在参与兴趣活动中的心得体会。通过参与兴趣活动,孩子们会逐渐热爱生活与生命。


而且学生上稿后,还可以为辅导教师署名,这是一份师生共同的纪念。


青春期是孩子成长的关键时期。一个阳光、积极、充满活力的孩子,一定是立体化地成长。所以,在提高孩子心理韧性的同时,还需要开拓视野、增长知识。



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开团信息

 


《青少年心理》就是在做这样一件事,基于心理,全方位助你养成阳光少年。


8开大版面的报纸,搭配环保双胶纸和大字号,阅读起来健康更护眼。


每篇文章还配有精美的插画,色彩有张力,有助于培养审美力。


可以说,温暖与快乐是产品主旋律。

24期即刻带回家,平均单期8元

专属赠品——价值48元一套的《漫画作文手卡》