入园分离焦虑的温柔化解 | 细说心语 · 心理老师日志

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今天,是开学的第一天,也是新生入园的第一天。阳光透过窗户,温柔地洒在了幼儿园的大操场上,给这个新的开始带来了一抹温暖的色彩。作为幼儿园的心理老师,我迎来了一项重要任务——帮助那些正经历着入园分离焦虑的小朋友们。

早上,当我走进教室时,就感受到了那股不安的气息。昊昊,一个眼睛里闪烁着好奇又害怕光芒的小男孩,紧紧抓着妈妈的手,不愿松开。他的妈妈眼神里满是担忧,轻声告诉我:“他昨晚一直在说不想上幼儿园。”

面对这样的情况,我决定运用我在专业培训中学到的策略。首先,我采用了“渐进式适应”的方法,邀请昊昊的妈妈陪着他一起参加早上的欢迎活动,通过这种方式,我试图让昊昊感受到即使在学校,妈妈的爱也是不变的。在活动中,我引导小朋友们一起唱歌、做游戏,尽量让氛围轻松愉快。我注意到,昊昊的脸上渐渐露出了笑容,虽然还是有些紧张,但已经愿意参与到集体中来了。

接下来,我运用了“认知重构”的策略,向昊昊解释上幼儿园的好处,比如可以学到新知识、结交新朋友等,帮助他逐渐改变对上幼儿园的负面认知。同时,我建议昊昊的妈妈尝试“短暂分离”,先从几分钟开始,逐渐增加时间,让昊昊慢慢适应没有妈妈在身边的环境。在这个过程中,我时刻关注着昊昊的情绪变化,用温柔的话语和鼓励的眼神给予他支持。每当他表现出不安,我就会走过去,轻轻拍拍他的背,告诉他:“你在这里很安全,老师和小朋友们都很喜欢你。”

午餐时间,我特意安排了一场“特别任务”——让昊昊担任小组长,帮助分发餐具。这个小角色让他感到既兴奋又有责任感,我看到他眼中的自信在一点点增长。这也是我运用“角色赋予”策略的一部分,通过给予昊昊一定的责任和任务,让他感受到自己的价值和重要性,从而增强他的自信心和归属感。

下午,当昊昊的妈妈来接他时,昊昊竟然主动跑过去,兴奋地分享起自己一天的经历:“妈妈,我今天帮老师发餐具了,还交到了新朋友!”他的妈妈眼眶微湿,满是感激地看着我。

这一刻,我的心也被温暖填满。作为一名心理老师,最大的成就感莫过于见证孩子们的成长与变化。今天,我不仅帮助昊昊跨越了入园分离焦虑的障碍,更在他心中种下了一颗勇敢与自信的种子。明天,又将是充满希望的新一天,我将继续用我的专业知识与爱心,守护更多孩子的心灵成长。

策划 | 龚丹枫 陈晓璇

统筹 | 卫轶 何宁 崔文灿

撰文 | 何金妮(广东省育才幼儿院二院保教副主任)

指导单位 | 广东省教育厅 广东省教育研究院

专家成员 | 全省心理教研员及一线教师