【来源：杭州通客户端】
近日，为帮助青少年心理健康成长，三阳村新时代文明实践站开展“关爱自己，做情绪的小主人”心理健康主题活动。
活动现场，工作人员通过“听词辨情绪”“情绪回收站”“撕纸添画”“手疾眼快”四个环节，用生动有趣的案例和互动游戏，引导青少年认识情绪的多样性以及情绪对人的影响力。孩子们和小伙伴互帮互助，活动气氛愉快而融洽。
在“情绪回收站”环节，孩子们把心事记录在纸上，投进定制的开心分享箱和情绪粉碎箱内，随后一起探讨在面对负面情绪时，该如何通过运动、玩、与朋友倾诉等方式来摆脱不良情绪。“撕纸添画”环节里，孩子们充分发挥想象力，大胆随意地撕纸，展开联想并添画成新的形象。一幅幅亮眼的作品跃然纸上，不少小同学得意地展示自己的作品。
而“手疾眼快”抢零食大赛，则将活动推向了高潮。孩子们两两成对，面对面而站，工作人员说出身体某个部位，孩子们则用手去触碰相应部位，当工作人员说到最后的奖品时，孩子们迅速把奖品抢到手则获胜。这是一次手速与脑速的对抗战，孩子们玩得意犹未尽，纷纷喊着“再来一次，再来一次！”此刻，所有的烦恼都被抛到九霄云外。
本场活动在一片欢声笑语中告一段落。通过此次活动让青少年学会分辨积极情绪与消极情绪的不同影响，在互动中学习减压的方法和技巧，并能在今后的学习生活中学以致用，接纳自己的消极情绪，做自己情绪的小主人。
下一步，三阳村将继续发挥阵地作用，整合资源，多层次、多形式地开展青少年文体文化服务活动，积极推动青少年心理健康服务提质增效。