2024年9月20日
是第36个“全国爱牙日”
今年的主题是
“口腔健康 全身健康”
有口臭本人为什么闻不到?
人体口腔内是没有嗅觉细胞的,口腔不能闻出味道;鼻腔虽然有嗅觉细胞,但是鼻腔和口腔是相通的,气体会在口腔和鼻腔中相互流动,本身的嗅觉细胞一般适应、耐受了这种味道,所以自己一般闻不到口臭。
哪些口腔问题可能会引起口臭?
1.舌苔
人体舌背部面积非常大,并且布满各类乳头,导致其表面凹凸不平,既可以堆积食物残屑、脱落细胞,又为细菌提供了很好的粘附生长空间,细菌降解这些碎屑、细胞的时候会产生H₂S气体,从而形成口腔异味。
2.牙周炎
牙周炎患者的牙周袋比较深,里面的细菌:牙龈卟啉单胞菌、中间普氏菌都会产生臭味,同时还会加重舌苔,与舌苔共同引起口臭。
3.其它的牙科疾病
如虫牙,不良修复体(尤其是活动假牙夜间不取)、食物嵌塞、阻生牙、口腔溃疡、肿瘤等,它们都可以导致细菌堆积、食物残留,从而导致口腔异味。
口臭如何改善?
1.比如在刷牙时用牙刷或刮舌器清除舌苔,针对牙周炎患者进行牙周治疗,清除菌斑和牙结石。
2.充填龋齿,治疗溃疡、肿瘤,拔除阻生牙,改正不良修复体,合理的保养和清洁修复体,使用牙线、牙签、牙间隙刷清除嵌塞食物,清洁牙齿邻面。
3.可以使用清新口气的漱口水和牙膏,也可以改善口腔异味。
哪些不良生活习惯会加剧口臭?
1.口腔清洁卫生做得不好
滞留在牙齿和舌背表面的污垢和细菌会滋生繁殖,引起口臭。因此,我们提倡的是刷牙、漱口、用牙线,每天早晚刷牙两次,刷牙的同时应清理舌苔。
2.抽烟
烟草中的有害物质,尤其是尼古丁会残留在牙齿表面和口腔内,导致口腔疾病和口臭。同时烟草中的色素沉积会导致牙面更粗糙,加重细菌的沉积。因此,戒烟可以很好的改善口臭。
3.不良的生活习惯
比如喝酒或喝咖啡,常吃辛辣刺激之物以及有臭味的食物,如葱、蒜、韭菜、臭豆腐、臭鸡蛋等。以及长期熬夜,作息不规律等。
这些问题也会引起口臭
1.呼吸系统疾病
比如耳鼻咽喉的扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎、咽炎,还有肺部的感染、支气管炎、肿瘤。
2.消化系统疾病
比如胃食管反流、幽门螺旋杆菌感染,胃溃疡,胃癌。
3.代谢疾病
比如糖尿病、肾衰竭、肝硬化等,其中需重点关注糖尿病,它会加重牙周炎的程度,显著增加口臭的发生率,严重者甚至会呼出烂苹果气味。
自测口臭的方法
口水判断法
将手洗净并确保没有异味,然后用舌头舔一舔手背,等口水干了以后,再用鼻子闻一闻,如果有口臭,就可以闻到明显的异味。
牙线判断法
将一根新的牙线放入牙齿邻间隙中清洁,然后拿出闻一下牙线是否有味道,如果闻到明显异味,就表示有口臭。
撰稿:四川大学华西口腔医院预防口腔科 主任医师 杨英明
审核:四川大学华西口腔医院预防口腔科 副教授 程然
编辑:丁宁