开髋和开胯有什么区别？舞蹈生私藏的无痛开髋法，收藏练习！
单色舞蹈
2024-09-20 20:05
发布于湖北
此前我们给大家整理过一期
「教培级的开胯方法」，
分享了几个有效开胯的动作。
后来有位同学发来这样一个问题：
“老师说我的髋太紧了，用这个开胯的方法是不是就可以解决？”
这里就有一个误区：
开胯和开髋是同一个意思吗？
它俩的训练方法一样吗？
答案是：开胯≠开髋[机智]
单小色今天就带来了一套开髋训练！
一起来看看吧~
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