补药一堆不如秋菜一把，秋季食养牢记“三绿”、“三白”、“三黑”！

秋季天气转凉易生病，早晚温差会比较大，在日常饮食，宜健脾益肺、滋阴祛燥等，下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。