天眼新闻
2024-09-23 22:00发布于贵州贵州日报报刊社官方账号
近日，浙江一男子叶先生（化名）因双眼看东西十分模糊，到医院眼科就诊。检查发现，叶先生的双眼视力仅为0.1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，且同时存在晶状体脱位的迹象。原来，叶先生经常头疼，感到眼睛疲劳酸胀，经常会使用筋膜枪按摩眼周，来缓解症状。医生判断，很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤，进而导致的。
事件一出，相关话题#男子用筋膜枪按摩眼睛视力仅余0.1#在社交平台引起热议。
问 题
筋膜枪有什么用？使用时有什么注意事项？
AI 答
筋膜枪可以按摩筋膜，筋膜是包裹人体肌肉的那层白膜，约束着肌肉在有序的方向上发挥功能。持续性的疲劳和紧张会导致筋膜痉挛，使用得当的话，筋膜枪能使肌肉筋膜在物理刺激与肌肉升温的双重作用下，增加弹性延展性，放松身体肌肉。
使用筋膜枪时，应注意以下几点：
1.顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。
2.假如用筋膜枪高频振动来击打按摩，保持频率的稳定尤为重要。如果击打频率不稳定，也容易造成损伤。
3.筋膜枪主要适用于肌肉比较丰厚的部位。避开在眼部、颈部侧面、锁骨、腋下、大臂及肘关节的内侧面、膝关节外侧、膝盖后窝、骨头凸起处等部位使用。神经和血管丰富的颈前部等区域也不适合使用筋膜枪。
4.避免在有明显的伤口处附近使用，以免伤口破裂。
5.避免使用时间过长，一般在同一位置的使用时间为5至10分钟，若在使用过程中觉得疼痛，应立刻停下。
6.购买筋膜枪时尽量选择相对安全可靠的产品。
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