追着孩子满屋跑只为喂饭的画面，几乎成为了许多家庭的日常缩影。相比之下，那些仿佛天生拥有“美食探索家”体质，无需催促便能便能自主大快朵颐，还自然而然长得白白胖胖的宝宝们，一旦在网络上亮相，瞬间便能成为众人羡慕的“梦中情娃”。

然而，湖南妇女儿童医院中医儿科李雪冰医生近期接诊的一个案例却打破了这份美好幻想。四岁的强强，是个不折不扣的“小吃货”，吃饭从不让人操心，对大鱼大肉更是情有独钟，常常吃得津津有味。

然而，令人费解的是，尽管食量不小，强强的身高却始终未能与同龄人并驾齐驱，体型也显得偏瘦。这一现象让强强的妈妈急坏了，不禁疑惑：要是孩子不喜欢吃东西也就算了，这么能吃咋就不见长呢？

其实这种能吃不长的现象并不少，中医将这类症状归类为“胃强脾弱”。即胃的功能相对亢进，而脾的功能则相对较弱。这就导致了胃能够接受和消化较多食物，但脾却无法有效地运化和吸收这些食物的营养成分。

就好比一个仓库，仓库足够大可以装货物，但是货物却不能及时的运到需要的部门，导致各部门没办法正常运转。这也就是我们常说的吸收不到位，吸收不到位，身高自然长不足。

孩子胃强脾弱有什么表现：

1、食欲旺盛：

经常想吃东西，但进食后却容易出现腹胀、消化不良、口臭等问题。

2、大便异常：

可能表现为大便干结或溏稀，甚至夹杂未消化的食物残渣。

3、身体消瘦或矮小：

尽管食欲好，但由于营养吸收不良，身体无法得到足够的营养，导致消瘦。

4、疲劳乏力：

由于营养吸收不足，身体能量供应不足，容易感到疲劳乏力。

“胃强脾弱”其实也不是真正的“胃强”

中医儿科李雪冰医生介绍：此时的胃强是由于胃阴不足，虚火偏亢所致的食欲假旺盛，虽然能吃，但吃完东西后常觉不适。胃火偏旺，脾气、脾阳常又不足，故而不能消化吸收，不能将食物转成精微物质输布全身。

针对“胃强脾弱”的孩子，中医可用中药内服，结合推拿、敷贴等多种外治方式干预，达到健脾和胃的功效。强强小朋友通过中医的调理后，身高体重得到了明显的增长，家长也反映孩子经治疗后，口气也较前明显好转，睡眠也变得安稳了很多。

除了中医中药外，家长如何给孩子调理？

饮食方面：

1、多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实、莲子等，这些食物有助于增强脾的功能。

2、适量摄入蛋白质：选择易消化的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

3、增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，改善消化。

4、控制糖分摄入：减少甜食的摄入。

5、避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、寒凉食物，以免进一步损伤脾胃。

手法推拿：

1、补脾经：在拇指桡侧缘，从指尖推向指根，操作300次左右。

2、清胃经：在大鱼际桡侧，从掌根推向拇指指根，操作 100～200 次。

3、运内八卦：以掌心为圆心，从圆心到中指指根横纹的 2/3 处为半径作圆，顺时针操作，操作 100～200 次。

4、摩腹：顺时针摩腹，操作 3～5 分钟。

5、揉足三里：用拇指按揉足三里穴，操作 100～200 次。

在中医视角中，脾胃功能强健，直接关系到孩子的消化吸收、营养吸收、生长发育以及免疫力等多个方面。草莓医院中医科特别为孩子们准备了香甜适口的儿童脾胃调理膏来帮助改善脾胃问题。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 黄倩

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（编辑YH）