“抄作业”绝对不是贬义词，而是一条条血泪经验铺就的康庄大道。它的核心在于：借他山之石，明自己之路。
关于网球家长的成长秘籍，最佳捷径就是找个“作业”抄。抄作业，不是盲从，而是借鉴。就像郑钦文当年抄李娜的“作业”，脚步稳了，成绩有了，如今她自己也成了后来者的“课代表”。
这一次，轮到男子青少年球员迎来他们的榜样——商竣程。这位刚刚在成都网球公开赛上摘得桂冠的后起之秀，简直是网球家长梦寐以求的“高分作业”。
一、心态决定生活
商竣程的职业生涯中有哪些关键时刻帮助他走到今天，这个问题乍一看很简单，答起来却颇为复杂。因为对他来说，网球从来不是生活的全部——更像是顿饭里附赠的那碗例汤，喝了舒服，不喝也饿不着。
他一直觉得，网球不过是人生的一道风景，打赢打输都随缘。有人打球是为了举起冠军奖杯，有人是为了登上杂志封面，还有人纯粹是为了让父母在邻居面前有吹牛的资本。而他呢？觉得这些统统不重要。对他而言，网球永远只能排第二位。至于第一位是什么，他总是呵呵一笑，轻描淡写地说：“周围的人和家庭。”他可以在球场上全情投入地挥拍厮杀，但一旦脱下球鞋，哪怕没有网球，他的生活依旧可以多姿多彩。
二、感恩遇见
要说生活和职业生涯中有哪些关键人物对他帮助巨大，首先，当然是他的父母。毕竟，没有钱和时间，网球这项运动是玩不转的。他的父母从一开始就支持他的网球梦。至于为什么没有子承父业，老爸曾坦率地说：“踢足球啊？踢得再好，队友不给力，你也白搭。”而祖父母那边，更是人见人爱的好心肠，整天乐呵呵地扮演着“散财童子”的角色。
然后就是他的教练马丁，以及IMG学院的大家庭。他14岁时被安排和一群职业选手一起训练，那简直是他网球生涯中的成人礼。他将14岁作为一个成长的分水岭，就像《了凡四训》所说的“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”
三、与人为善
商竣程的父母都曾是运动员，他们给了他一个朴素而又深刻的理念：千万不要轻易流露情感。有些球员一赢球就喜笑颜开，一输球就痛哭流涕，简直跟演戏似的。而且，这演技再好也掩盖不了一个事实——成功，有时候只是碰巧撞上了好运。
他父母常说：“不要轻易评判别人，每个人背后都有故事。”比如，你看不到的是，一个输球的对手可能刚刚经历了伤病的困扰，或者他今天早上还和女友吵了架。生活本来就够艰难的，谁也别给谁添堵。与其说他们是在“与人为善”，不如说是在“与己方便”——不去在意别人的成败，自己日子也会过得轻松愉快。
四、活在当下
商竣程今年才19岁的他，已经拿到了ATP巡回赛的冠军。过去几年学到了什么？他觉得这个问题其实很简单：学会享受。
有些人说“一份工作可以做很久很久”，但他觉得这话对运动员不太实用。过去两年，对他来说，就像一道闪电，转瞬即逝。而前面还有无数的比赛、无数的挑战等着他。
他有时候会想象自己35岁时的样子：是站在领奖台上，还是坐在球场边看别人比赛？但不管哪种情况，他都明白一点：人生无常，谁也不知道明天会发生什么。所以，最好的办法就是享受当下，不论是成功还是失败，都要百分之百地活在这一刻。
享受当下，当下不一定总是快乐。对于一个正在成长的青少年球员来说，享受更多的是失败、痛苦、疲劳、压力与那份看不到希望的绝望。如果把这些看作是折磨，那么他将一直生活在抑郁中；但如果能把它们当成一种享受，那么心态就会发生逆转，一切的艰难都会变得甜蜜起来。
五、泰迪熊的魔力
商竣程有个小秘密——他喜欢收集泰迪熊。而对他来说，泰迪熊不仅是毛茸茸的玩具，更是情绪的避雷针。在球场上，情绪波动比体能消耗更让人崩溃。输了球、失误了，常人会对教练发火、对队友甩脸色，但他不行，他会默默看一眼场边的泰迪熊，告诉自己：冷静，冷静，再冷静。
他常说：“你不能对一只泰迪熊生气吧？如果你真对着它发火，那一定是你有问题。”所以，每次比赛不顺，他都会偷偷瞄一眼那只软软的小熊，就像看到了自己的倒影，心里再急再气，也会很快平复下来。
当泰迪熊从椅子上摔下来，他总是第一时间把它捡起来，拍拍身上的灰尘，放回原位。这其实没有什么深奥的哲学道理，只是他觉得，一个人如果连对泰迪熊都能保持温柔，那在其他事情上也不会失控。
六、透明人
有人问他：你觉得自己是个什么样的人？商竣程笑了笑，说：透明人。
球场上，他是个透明人，赢球也好，输球也罢，从不咋呼。场下，他也是个透明人，不会去伪装情绪，开心就笑，不开心就沉默。别看他在场上疯狂，其实那只是激情的另一种表达方式，总的来说，他觉得自己是个乐观的人，总是笑口常开。就算输了球，也不会皱眉头。他常说：“输赢都一样，重要的是享受比赛的过程。”
七、高尔夫的启示
至于除了网球，他还有什么兴趣爱好？商竣程觉得是高尔夫，因为高尔夫教会了他很多东西，尤其是耐心。
打高尔夫要花上四个小时，有时候一场比赛下来，天都黑了。他曾经在烈日下打了五个小时，差点被晒晕过去，但他坚持下来了。高尔夫跟网球有点像，有时候风很大，有时候天气不好，一切都不在掌控中。而耐心，就是在这些不可控中找到自己的节奏。
他觉得，打高尔夫就像是一种训练，训练自己在任何情况下都能保持冷静和乐观。你说这是不是有点儿奇怪？一个喜欢打网球的少年，居然在高尔夫球场上找到了心灵的安宁。但他却觉得这是一种幸运。人生中，总有些东西比胜负更重要，比如那种打完高尔夫后坐在草坪上晒太阳的感觉，那个时候，他觉得自己真的什么都不缺了。（参考文献出处：ATP官网）
褪去技术与体能的华丽外衣，
网球比赛则是赤裸裸的心战！
网球心智教练张博士👉