九月，是八月的延续，在八月刚刚举行完的巴黎奥运会，中国选手杨家玉在女子20公里竞走比赛中夺得金牌，这不禁让我们的民族自豪感油然而生，同时也掀起了一波国人全民健身热潮。全民共同在大地之下，领会运动的魅力。九月，便也是运动的季节。
长沙市开福区卫生健康局和长沙市开福区总工会也成功举行了“万步有约”的全民健走活动。我们洪山街道社区卫生服务中心积极参与了本次活动，组成了一个“同心万里”健走小队。
烈日炎炎，热风席卷着大地，我们看着路上的风景，湛蓝的天空之上，挂着洁白无瑕的云彩，如同绵羊般悠闲地漫步在碧空之中，构成了一幅美丽的画卷。我们聊着天，欢声笑语萦绕在我们的耳边，时光在那一瞬间仿佛缓缓停止了下来，不像往常紧张的工作生活一样，这时的氛围十分轻松愉快，彼此之间的心也更近了一步。
走着走着，突然看见了平常经常来看病的爷爷奶奶们，他们瞧了我们这个“大阵仗”，十分好奇地用着塑料普通话问：“你们在这里搞么子咯？”我们在健走，是倡导“健步行走、健康生活”理念，促“三减三健”活动，你们平时也可以锻炼一下身体哦！主任十分亲切地说：“这个活动好，你们年轻，就是有活力，加油加油。”爷爷奶奶们笑得十分灿烂，我们做了个耶的姿势，便继续往前大步走着，也不知道走了多久，等缓过神来，才发现自己的衣服早已经被汗水浸湿，脸上通红，不停地冒着汗滴。但我们都感到十分满足，收获颇多。
在现代繁华的都市生活中，工作节奏快，生活压力大，很多人都忽略了身体健康的重要性。然而，与同事一起进行健走活动，不仅能让我们在忙碌的工作中找到锻炼的机会，还能增进同事间的友谊，为工作生活增添一抹亮色。我们可以在锻炼的同时，享受彼此的陪伴和鼓励。
在健走的过程中，我们还可以畅谈工作、生活，分享彼此的快乐和困扰。这种互动不仅能让我们的身心得到放松，还能加深我们对彼此的了解，增强团队的凝聚力。“同心万里”我们载着满腔的热情，带着坚持的决心，从始至终，同一颗心，千里万里，齐心协力，健行无疆。
“千里之行，始于足下”，每一件事情都得一步一步地积累，最终才能达到让自己满意的结果，我们已经坚持了三天的健走，只有继续坚持着走下去，团结合作，最终才能有一个健康的身体，有一个丰富完美的生活。
万步有约，健行无疆， 从“有约”到“无疆”，让运动不再受限制、无限地延伸，让更多的人参与进来，产生情感共鸣，享受运动带来的快乐。“万步有约”是我们的运动之约，而“健行无疆”是坚持不懈的运动精神与无限的可能性，鼓励着我们不断挑战自我，追求自由，探索未知的未来。
湖南医聊特约作者： 开福区洪山社区卫生服务中心-同心万里队 周欢
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑ZS）