央广网南宁9月29日消息（记者梁瑜琳 见习记者覃亚菲）在快节奏的现代生活中，熬夜已成为不少人的生活习惯，然而这一行为正悄然对心脏健康构成威胁，易引发心慌、心悸、胸闷、气短等一系列“熬夜后遗症”，严重侵蚀着人们的健康。
在世界心脏日之际，记者采访了广西壮族自治区人民医院中医科副主任医师罗琎，她为公众带来一套“救心”保健操，希望引起公众对心脏健康的重视，并帮助“熬夜党”缓解心脏不适。
罗琎讲解了内关穴、极泉穴、膻中穴三大关键穴位的定位与正确按压技巧。据介绍，内关穴位于手腕横纹上两寸处，按压可缓解心悸、心痛；极泉穴位于腋窝中央顶点，按压能宽胸理气、通经活络；而膻中穴则位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处，按压可调畅气机，辅助治疗心慌、胸闷。
罗琎提醒，虽然这套“救心”保健操对缓解熬夜引起的心脏不适有一定帮助，但每个人的体质不同，若心脏已出现严重不适症状，务必及时前往医院就医，以免延误病情。