孔子长寿秘诀,直言这八样东西一概不吃,你觉得合理吗?

在平均寿命只有三四十岁的古代,孔子却活了73岁,这可真是个奇迹。孔子的长寿秘诀,其实就藏在他自己的生活习惯里,尤其是饮食上,他有一套自己的“八不食”原则。今天我们就来一起学习圣人这套长寿秘密。

图片

第一,不新鲜不吃。孔子认为,食物要新鲜,不新鲜的粮食、鱼和肉、蔬菜都不吃。只有日常保证食物的新鲜度,才能保证自身营养和健康。

第二,变色不吃。食物如果变了颜色,说明可能已经腐败,孔子坚决不吃。这在当时的医疗条件下,是非常科学的。变色的食物很有可能有毒,不吃才是上策。

第三,变味不吃。食物如果变了味,也是腐败的表现,孔子同样不吃。他注重食物的原味,认为这样才能保证食物的纯正。

第四,烹调失当不吃。孔子认为,食物的烹调也很重要,烹调失当的食物他不吃。他强调烹饪技巧,认为这样才能保证食物的口感和营养,另外烹调也决定着食物的生熟,生的食物会不好消化,也可能会损伤食道。

第五,反季节不吃。孔子不吃反季节的食物,认为食物要顺应自然,和节气对应,没到季节的果子很有可能还未成熟,没有达到最佳的营养状态。这在当时是非常先进的理念。

第六,切割不当不吃。孔子认为,食物的切割也很重要,切割不当的食物他不吃。注重食物的美观和切割技巧,这也是古人对礼节的追求和对食物的尊重。

第七,调味不当不吃。孔子认为,食物的调味也很重要,调味不当的食物他不吃。

第八,市场上的酒和熟肉不吃。孔子认为,市场上的酒和熟肉可能不干净,他不吃。只有保证食物来源,才能保证食物的安全。

除了这“八不食”原则,孔子还非常注重锻炼身体。他经常带着弟子们一起散步、打拳,锻炼身体。孔子的这些生活习惯和饮食习惯,虽然简单,但却非常实用。这对于我们现代人来说,也是非常有借鉴意义的。

图片

今天,我们虽然生活在一个物质丰富的时代,但健康问题依然困扰着很多人。孔子的这些长寿秘诀,就给了我们一个很好的忠告和提醒!

对此,你怎么看呢,传承传统文化,分享国学智慧,我们下一期再见。

个人观点,仅供参考