吃3斤荔枝后老太太突然昏倒，家属纳闷，这么甜怎么会低血糖昏迷？
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。正是荔枝上市的时节，鲜红的外壳，晶莹的果肉，吃一口甜到心坎里。
这么甜的荔枝，吃起来可要小心，尤其是糖尿病患者。医生提醒，糖尿病患者吃荔枝，如果一次吃很多，一定要警惕低血糖！
很多人很不理解，尤其是糖尿病患者，一位来自广西的70多岁的老太太，听人说吃荔枝可以降血糖，就试着吃了半斤荔枝，自己测血糖后惊奇地发现，血糖确实没有升高，从此以后经常吃荔枝，并且毫无顾忌。
但最近在一次吃了3斤荔枝后，到了夜间感到头昏不适，伴有出汗心慌，后出现了昏迷，家人把她送到医院检查发现，老太的血糖只有3.1mmol/L，是明显的低血糖，并且出现了低血糖昏迷。
这就是我们常说的“荔枝病”。经过抢救之后，老太慢慢恢复正常。
医生介绍，荔枝中含有的糖分属于果糖，并且含量很高，每100克含有果糖16克，所以吃起来很甜。
当人一次大量吃过多荔枝后，摄入的果糖过多，会刺激我们的胰岛素分泌过多，来对抗血糖的升高。但是，由于你吃进去的是果糖，不能短时间内转化成血糖也就是葡萄糖，因此，血中的葡萄糖就会降低，就会产生低血糖症状，表现为心慌头昏，出汗，甚至晕厥。
因此，荔枝好吃，但需要注意以下几点：
1、不能空腹吃荔枝。因为空腹时血糖水平本来较低，如果这时吃大量荔枝，引起胰岛素分泌的反射，而血糖无法短时间补充，就容易出现低血糖症状。
2、不要吃未成熟的荔枝。未成熟的荔枝，含有α亚甲环丙基甘氨酸和次甘氨酸A，这两种物质在未成熟的荔枝中含量较高，容易诱发急性低血糖反应。
3、糖尿病患者不能多吃荔枝。其实，吃荔枝并不是降血糖，大量的果糖最终还要转化成葡萄糖，另外，果糖还会升高血脂，引起高脂血症。因此，糖尿病患者也只能适可而止。
总之，荔枝好吃，但不能多吃。小孩每天不超过5颗，大人一天也最好不要超过15颗。这样才属于健康养生的吃法。