潮新闻客户端 通讯员 王屹峰
对肿瘤患者而言，每次假期都是一场“大考”。
国庆假期虽然不长，却让我们的日常生活出现了短暂的不规律现象。
一起来看看吧！肿瘤患者假期常见问题及注意事项吧！
肿瘤患者饮食要有度
良好的心情会让肿瘤患者食欲渐增，一旦饮食不规律，过度吃自己喜欢的食物，会对病情带来不利，尤其是消化系统的肿瘤患者。
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假期难免要聚餐，一定要注意选择适合肿瘤患者的菜品和烹调方式。患者在补充足够蛋白质的基础上应多选择新鲜、高纤维、富含抗氧化物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，蔬菜可以选择番茄、黄瓜、芦笋、包心菜、紫菜、海带等。烹调时应尽量使之清淡、易于消化，如可采用煮、炖、蒸、红烧等方法。每天最好食用适量的苹果、柑橘等水果，以补充维生素。忌食腌熏制品、冷、热、烫或麻辣等刺激性食物以及烟酒。
肿瘤患者治疗要坚持
“常常忘记服药”是肿瘤患者节假日期间经常出现的问题。从而导致治疗计划延误，致使病情复发。
秋冬季又是人体免疫力相对薄弱的时期，肿瘤疾病也会乘此时机“兴风作浪”。因此肿瘤患者更加不能掉以轻心，切记不可随意停药、减药。特别是正处在治疗阶段的患者，擅自中断治疗，会对病情恢复非常不利。节日期间家人团聚时，也要多鼓励患者，帮助他们排解孤独，树立患者对抗疾病的信心。
肿瘤患者作息要规律
假日期间，病情比较稳定的肿瘤患者不免会去走亲访友、参加娱乐活动。相比正常人来说，过度兴奋、劳碌都容易造成肿瘤患者自身免疫功能降低，引起体内环境失衡。从而提高肿瘤复发的可能性。
因此，假期间肿瘤患者的活动一定要有“度”。尽量不走远门，邻里间互相拜访一下就不错；而看电视等娱乐活动不要超过两小时；可以多聊聊天，以保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。适度锻炼也很重要，可清晨到户外活动1个小时，如步行、太极拳、慢跑，有利于放松心情、增强机体活力。不过，每次运动量以锻炼后不疲劳为宜。
肿瘤患者假期运动小贴士
肿瘤患者以和缓的运动为主。对于患有不同肿瘤的病人，应充分考虑到疾病与治疗影响，而区别对待。
例如：肺癌患者肺叶切除术后要加强胸部运动锻炼，来改善呼吸功能；乳腺癌根治术后要加强上肢的活动；对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼等。一般来说，肿瘤患者的运动应循序渐进，在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，就可以维持在此水平上坚持锻炼。持之以恒，长期坚持，切忌不可突然加大或无限加大运动量，以免发生副作用。
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在感到非常疲劳或疲倦的时候，应及时休息，不要做超出自己体力耐受之外的运动。适当地保存体力才能更好地进行后续的抗癌治疗。运动对肿瘤的康复有一定效果，但也并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。
因各人情况不同，可咨询医生后具体选择。总体来说：
运动频率：每次连续运动20~30分钟，体力不佳者中间可休息3~5分钟；每周3~5次；
运动方式：有氧运动为主，辅助以耐力及力量训练；
运动强度：低强度和中强度为宜；
推荐运动：快走、慢跑、瑜伽、太极拳、健美操、游泳等。
运动过程中若出现任何不适，都应停止锻炼，并及时就医，比如体温异常升高、皮下瘀斑等出血倾向、白细胞低于正常值、病情复发等等。
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