【来源：健康报】
小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~
朱珍珍
见字如面
您好！
我叫李明，今年16岁。我觉得我的父母总有一种魔力——让人瞬间扫兴的魔力。前段时间，我在学校的绘画比赛中获得了一等奖，满心欢喜地把奖状拿回家给他们看。结果，爸爸一看到奖状就说：“画画有什么用？好好学习考上好大学，才是正经事儿。”这句话瞬间浇灭了我的喜悦之情。
类似的事情经常发生。我喜欢看电影，父母说浪费时间；我想要买吉他，父母说不务正业。甚至我交到一个有趣的朋友，妈妈也会说：“那个孩子看起来不太好相处，你还是少和他来往。”每次，我满怀期待地和他们分享自己的开心和乐趣时，总会被泼上一盆冷水。
我很困惑，为什么父母总是这么令人扫兴？他们是不是不爱我，或是根本不关心我的感受吗？我该怎么和他们相处呢？
—— 李明
为您支招
李明，你好！
我非常理解你的困惑和无奈。父母为什么习惯于让孩子扫兴？
有的父母可能是心中欢喜，但话说出来就“变味儿”了；有的父母可能是担心孩子骄傲，想要通过打压的方式，让孩子不断进步；也有的父母可能是控制欲太强，想要孩子的每一个举动都严格按照他们规划的来。
扫兴的父母，确实难以构建和谐的亲子关系，甚至会对孩子的健康成长产生深远的影响。父母和孩子之间的交流和沟通，是解决扫兴问题的关键。
孩子，如果你的父母时不时地让你感觉很扫兴，不妨试试以下方法：
保持沟通孩子应主动与父母沟通，表达自己的感受和需求，帮助父母理解自己的想法和兴趣。例如，李明可以告诉父母绘画对自己的重要性，并解释他在绘画中学到了什么，以及如何平衡学业和兴趣。
寻求支持如果父母一时难以改变态度，孩子可以寻求其他家人、老师或朋友的支持，获得更多的理解和鼓励。
自我调节孩子可以通过自我调节，保持积极的心态，避免因父母的否定而过度沮丧和失望。自我调节的方法包括参加体育锻炼、听音乐、阅读等。
坚持兴趣面对父母的反对，孩子在坚持自己兴趣的同时，应寻找机会证明这些兴趣对自己的积极影响。
建立自信孩子的自信心不仅来自于个人努力和成就，也来自于对自己兴趣和能力的认可。
寻找榜样孩子可以寻找一些成功人士作为榜样，了解他们的奋斗历程和成功经验，学习他们的经验和方法，激励自己不断前进。
在这里，我也提醒各位父母，发现自己做出以下行为或言语时，就要注意了。
否定和批评当孩子兴致勃勃地分享自己的喜悦和成绩时，父母的否定和批评会让孩子感到失望和挫败。父母可能认为通过批评，能够帮助孩子更好地认清现实，但实际上，这种做法往往适得其反。
不理解和不支持父母不理解孩子的兴趣爱好，认为这些活动浪费时间，是不务正业，从而不支持孩子的选择。这种态度会让孩子感到被忽视和不被理解。
过度保护和控制一些父母出于对孩子的爱和保护，过度干预孩子的交友和活动选择，会导致孩子感到束缚和压抑。
比较和贬低有些父母喜欢将自己的孩子与他人比较，无论是学业成绩、兴趣爱好还是行为举止，这样做会让孩子感到自卑。
扫兴的父母，对孩子的性格养成、社会交往、心理健康发展等方面均会造成影响。
怎样才能成为不让孩子扫兴的父母呢？
倾听和理解父母应该学会倾听孩子的心声，理解他们的兴趣和喜好，即使这些与自己的期望不一致，也要尊重孩子的选择。倾听不仅能让孩子感到被重视，还能增进亲子之间的沟通和理解。
积极鼓励孩子取得成绩或表达自己的兴趣时，父母应该给予积极的鼓励和认可，帮助孩子建立自信心。鼓励的方式可以是语言上的赞美，也可以是行动上的支持。
提供支持在孩子需要帮助和支持时，父母应该尽力提供资源和指导，引导他们平衡学业和兴趣爱好，而不是一味地否定和批评。
适度放手父母应该学会适度放手，允许孩子自主选择和决策，培养独立性和自主性。这有助于孩子形成良好的判断能力和社交能力。
共情与理解父母需要学会共情，站在孩子的角度看问题，理解他们的感受和想法。当孩子遇到困难或挫折时，父母应该给予支持和安慰。
来源：《大众健康》杂志