划重点
01中国疾病预防控制中心的研究人员在《柳叶刀》子刊上发表了一篇关于健康生活方式对老年人寿命的影响的研究论文。
02研究显示,坚持4个健康的生活方式可以大幅降低死亡风险,延长寿命,这4个行为是:不吸烟、少饮酒、积极运动和健康饮食。
03与不健康生活方式相比,健康生活方式组的参与者全因死亡风险降低44%,即使在晚年,坚持健康的生活方式也能延长寿命。
04此外,研究发现,健康生活方式与遗传因素对死亡风险的联合关联具有非线性剂量反应关系。
05总体来说,研究表明,健康的生活方式对延长寿命的影响大于遗传因素,对于寿命的延长,健康的生活方式比遗传因素影响更大。
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