北京时间2024年10月8日，迎来了秋季第五个节气，寒露。它的到来，也直接告诉我们，暑热彻底结束。在寒露之后，天气从凉爽变得寒冷，并且越发的明显，像南岭及以北的广大地区均已进入秋季，北方大部分地区都已经入秋，东北、西北、西南等地已经进入冬季。
寒露，光听这个节气两个名字，就会感觉到一阵的凉意。放眼望去，荷败蝉噤，桐残叶黄，千里霜铺，鸿雁南归，这已是深秋的一个景象。寒露节气，它是一个从凉爽到寒露过渡的节气，和白露不一样的是，白露是凉意袭来，而寒露则是寒冷袭来，凉和寒的区别就在于，凉到极致，才会变寒，所以才有”白露身不露，寒露脚不露”。
进入寒露之后，雨水开始变得少了，天气会相当来讲，比较的干燥，而燥邪最容易伤肺伤胃，另外，这个时候人也容易出现疲劳，为此我们一定要注意保暖，同时还要注意饮食的一个调整，多补充水分，吃一些滋阴润燥的食物。
今日寒露，有钱没钱，牢记：1不空2不晒3要吃4不宜，要当回事！具体指的是什么呢？
今日寒露1不空：肚子不空
寒露节气，有一个很重要的习俗，那就是祭祖，这也是为了答谢祖先的一个庇佑，让庄稼可以丰收，所以在这天，会用一些新收获的粮食，瓜果来祭祀祖先。同时自己也会吃上一些。
比如说桂花糕之类的，还有柿子以及柚子之类的，他们不仅寓意好，而且还能及时的补充人体需要的一个营养，让我们能够更加舒坦的过深秋。
今日寒露2不晒：晾晒作物
按照自然的规律，像赣北地区，在这天就有不晾晒作物的一个传统，因为在这个时候，天气变化特别的大，大概率会出现降雨的一个情况，如果出现降雨的话，晾晒的作物来不及采收，就容易出现发霉的一个情况。
老话说“寒露水，恶过鬼”，此时正好是丰收的时候，而且好不容易收获来的作物，如果碰到雨水，就容易导致出现大的损耗。
今日寒露3要吃：芝麻油
寒露这天，还有吃芝麻油的一个传统，也有的地方是吃芝麻，其实本意都是差不多的，都希望吃上一点芝麻，可以节节高，寓意着生活也能越来越好，所以在这个时候，会把新榨的芝麻油取出来一些，然后做成菜。
一般来讲，芝麻油可以制作凉拌，或者是煮面的时候加上一点，也算是补充其能量，为秋冬打好基础。
今日寒露4不宜：穿短衣短裤
“吃了寒露饭，单衣汉少见”、“白露身不露，寒露脚不露”，到了寒露天气开始转凉，这个时候早晚会比较的寒冷，如果你还穿短衣短裤，就很容易出现寒气入体的一个情况，这样就会导致你生病感冒等。
因此到了这个节气，一定要注意保暖，不要再去穿短衣短裤了，不然的话，容易落下病根。
今日是寒露，我们要遵循传统，及时的调整我们的生活作息，以及饮食，尤其是要记得保暖衣物要穿好，不要让自己着凉受寒，以免身体出现不适。