世界卫生组织曾发表的一项报告显示，在2019年，有近10亿人患有精神障碍，包括全球14%的青少年在内。自杀占死亡人数的1/100以上，并且58%的自杀发生在50岁之前。报告指出，精神障碍是造成残疾的主要原因。
为了提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病的研究认识，世界精神病学协会在1992年发起了“世界精神卫生日”的节庆活动，时间为每年的10月10日。
2024年10月10日是第33个世界精神日，今年活动主题是“共建共治共享，同心健心安心”。旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。今天小编就来和大家聊一聊常见的几种精神疾病~
抑郁障碍
抑郁障碍（depression）是最常见的精神障碍，它是一类以情绪低落或心境低落为主要表现的疾病总称。
抑郁障碍的主要临床表现包括核心症状以及其他相关症状。其核心症状不仅有情绪低落，还有兴趣减退、快感缺失等，在核心症状的基础上常常还伴有不同程度的认知或行为改变、躯体表现、精神病性症状等，如注意力不集中、反应迟钝、睡眠障碍、行为活动减少、疲乏感以及出现幻觉、妄想。部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。
焦虑障碍
焦虑障碍（anxiety disorder），是以焦虑综合征为主要临床表现的一组精神障碍。焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。
精神症状是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验伴有精神紧张、不安、痛苦的情绪；躯体症状是在精神症状的基础上伴发自主神经系统功能亢进的症状，如心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌肉紧张、震颤、颤抖、颜面潮红或苍白等。同时，患者还可能出现无目的的行为、动作增多等。但是患者的社会功能相对完好，行为一般保持在社会规范允许的范围内。
双相情感障碍
双相情感障碍（bipolar disorder）是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。该病可通过应激事件、睡眠少、季节变化、与人吵架等因素诱导疾病的发作。
患者躁狂发作时常见情感高涨、言语活动增多、精力充沛；抑郁发作时则出现情绪低落、愉快感丧失、言语活动减少、疲劳迟钝等症状。双相情感障碍的临床表现复杂，在情绪低落或高涨之间反复、交替、不规则呈现的同时，常见焦虑强迫和物质滥用，也可出现幻觉、妄想或紧张症状等精神病性症状。
精神分裂症
精神分裂症（Schizophrenia）是所有重大精神疾病综合征中最难以定义和描述的。目前大多数专家认为精神分裂症是一组病因未明的重性精神障碍，具有认知、思维、情感、行为等多方面精神活动的显著异常，并导致明显的职业和社会功能损害。
精神分裂症的临床表现错综复杂，除意识障碍、智能障碍不常见外，可出现各种精神症状。主要分为5个症状群，包括阳性症状（妄想、联想散漫、幻觉行为、兴奋、夸大、猜疑/被害、敌对性）、阴性症状（情感迟钝、情感退缩、情感交流障碍、被动/淡漠社会退缩、抽象思维障碍、交流缺乏自主性和流畅性、刻板思维）、认知症状、攻击敌意、焦虑抑郁。
强迫障碍
强迫障碍（obsessive compulsive disorder）又叫强迫性神经症，它是一种以反复持久出现的强迫观念或者强迫行为为基本特征的神经症性障碍。强迫观念是以刻板的形式反复进入患者的意识领域的表象或意向，强迫动作则是反复出现的刻板行为或仪式动作。
强迫障碍的临床表现形形色色，涉及多个心理学领域，如感觉、知觉、情感、社会关系和多种多样的动作行为。其症状的异质性很强，同一患者报告很多不同的强迫思维和行为；不同的患者所具有的症状可以完全不同，从而导致诊断困难。
随着社会的发展，人们对于常见的精神疾病也有了一定的认识。大家在重视身体健康的同时，也逐渐开始重视精神健康，然而大家对于这类疾病了解的还是比较片面，很容易产生一些误解。
（1）情绪不佳≠精神疾病
人们的心理健康出现困扰并不少见，这是一件值得关注的事，但它不能等同于精神疾病，特别是严重的精神疾病。在如今这个快节奏的社会，存在一些心理健康的困扰是一种很正常的现象。但是，如果把心理健康困扰等同于精神疾病，会让很多人如临大敌，不敢表达，甚至出现不良的情绪，从而加重病情。
（2）不要擅自相信网上的不实信息
当怀疑自己可能患有精神疾病时，不要根据网上搜索的信息对号入座、也不要在没有专业人士的指导下做了量表就认为自己一定患有精神疾病，对于疾病的恐惧和焦虑可能会诱发精神疾病。此外，更不要擅自购买精神科的处方药物后自行服用，否则很可能会加重症状。
（3）去正规医院就诊
如果自己或家人出现精神疾病的早期征兆（情绪波动大、社交退缩、睡眠模式改变、个人卫生习惯改变、认知功能障碍、语言和思维异常、行为改变、感觉异常等），要及时自我调节，积极乐观地面对生活中的困难，通过培养一些兴趣爱好缓解不良的情绪，如锻炼身体、阅读等。
如果自我调节后依旧没有好转的迹象，一定要及时到正规的医院寻求精神科或心理科等专业医生的帮助。大家不要因为有病耻感而害怕去医院，从而耽误病情。不要担心，专业的医生会根据实际情况给出最合适的方案进行治疗，以达到缓解症状的目的。
编辑 | 麦麦
排版 | 麦麦
审核 | 暖暖