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近日，哥伦比亚大学的研究团队在《糖尿病护理》（Diabetes Care）期刊上发表了一项重要研究成果，揭示了糖尿病患者久坐时间与全因死亡率和心脏病死亡率之间的关系，并探讨了身体活动水平对这种关系的影响。这项研究基于美国国家健康与营养调查（NHANES）的数据，为糖尿病患者的健康管理提供了新的科学依据。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，长期高血糖会对心血管系统、肾脏等多个器官造成损害。现代生活中，久坐已成为许多人的常态，而久坐时间过长已被证实与多种健康问题相关，包括心血管疾病、代谢综合征和早逝等。因此，了解久坐时间对糖尿病患者健康的影响尤为重要。

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研究人员利用2007年至2018年的NHANES数据，纳入了6,335名糖尿病成年人，并对其进行了至2019年的死亡率跟踪。

主要发现如下：

在中位随访5.9年期间，共记录到1,278例全因死亡和354例心脏病死亡。参与者的平均年龄为59.6岁，其中女性占48.3%。

对于久坐时间较长的糖尿病人群，若身体活动不足（每周MVPA < 10分钟或10至<150分钟），则全因及心脏病死亡风险显著增加。

对于活跃的成年人（每周MVPA ≥ 150分钟），久坐时间与死亡风险之间的关系不显著。

在糖尿病成年人中，达到推荐的身体活动水平可以抵消过度久坐时间所带来的全因死亡率和心脏病死亡率的增加风险。这表明，身体活动对于改善健康具有重要意义。

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尽管这项研究提供了重要的证据，但仍需进一步的研究来验证这些发现。未来的研究可以探讨不同类型的运动对特定疾病的影响，以及长期坚持身体活动的效果。此外，还需要更多的临床试验来验证这些发现的实际应用效果，以便为公众提供更具体的健康建议。

参考

Dai, Wen, and Sandra S. Albrecht. "Sitting Time and Its Interaction With Physical Activity in Relation to All-Cause and Heart Disease Mortality in US Adults With Diabetes." Diabetes Care 47.10 (2024): 1764-1768.