王皓:转型做教练,之前比赛的遗憾也成为一种优势

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01中国乒乓球队男队主教练王皓在接受《人物》杂志专访时,分享了自己从运动员到教练的转型经历。

02王皓表示,作为教练,他最大的优势是过往的三次奥运会经验,能帮助他更好地指导运动员。

03在备战巴黎奥运会的两年中,王皓与球队配合良好,更注重队员心理素质的提升。

04王皓强调,作为教练,需要放下之前的成绩,以新的开始和优势去带领队伍。

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北京时间10月11日,《人物》杂志发布对中国乒乓球队男队主教练王皓的专访。王皓在专访中回顾了自己从运动员到教练的转型,他说一开始上手做教练是很着急的,之后逐渐放下自己之前的成绩,并把这些成绩作为新的开始和一种优势。在备战巴黎奥运会的两年中,和球队的也配合十分好。
王皓《人物》专访全文:
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退役后,除了乒乓球我没有设想其他选择
2012年,我打完伦敦奥运会,没过多久就退役了。当时是在一个朋友的聚会上,大家聊着天,在一个很轻松的氛围里,我就突然举杯宣布,我要退役。
乒乓球之外,我没有设想过其他的选择。退役后,我很快就衔接到教练工作,在原来的八一队做教练。那时我刚30岁出头,其实想过要不要再冲一届,再在2016年奥运会上搏一把。
但后来一想,那时樊振东还年轻,我对他比较了解,直接转型,在衔接上是比较顺利的。如果自己再坚持当运动员,冲击完下一届奥运会再转型当教练去带樊振东的话,衔接就会慢一点。
做教练最大的变化就是结束了集体生活,本以为作为教练能天天回家实则还不如运动员时期,还有原来单纯的生活变得复杂了起来。
当运动员和当教练,中间有一个偏差
一开始上手做教练,是真着急。运动员在场上打,我看着这场比赛,感觉能赢,却赢不下来,但是又一点招儿都没有,恨不得自己上手去打。那时只能告诉自己不能急躁,别的就不知道到底该怎么做。
很多人说你是奥运冠军、世界冠军,转型做教练,应该是很顺畅的一件事。其实并不是这样,不是说我们打过球、上过奥运会,就一定能够带出优秀的运动员,这中间有一个偏差。
转型后,刘国梁主席一直提醒我说,从运动员转型教练,你先要做的就是学会放下和忘记之前在运动员时期所有的成绩,这样才能够去踏踏实实干好教练工作。要不然,你还戴着奥运冠军、世界冠军的眼镜去带队伍,你看谁都会不顺眼。
所以,我也是在做了教练之后越来越觉得,之前拿的这些成绩都已经过去了,人生始终是在往前走的,早晚都会转型,过往的成绩也只是人生的开始而已。
作为教练,三次奥运会经验成为我的最大优势
作为教练,我最大的优势可能也是过往这三次奥运会的经验——我是从竞争里脱颖而出的,怎么进行封闭训练,怎么上场,运动员到底想要什么,需要什么样的支撑,包括整个竞争体系是怎么运转的,我都很了解。
我的三块银牌,三个奥运单打亚军是客观存在的,但失落和不甘已经不重要了,它们对我最大的影响就是,我会更希望队里的运动员们能够真正了解比赛,了解竞技体育的随机性、不确定性,了解输与赢。
巴黎奥运会赛前准备,更注重队员心理素质的提升
在整个备战巴黎奥运的这两年中,我跟球队的配合非常好。
一个很好的例子是,今年的奥运会上,我怎么给他们做赛前准备。那时,技术已经不是我们主要强调的东西了,更注重的还是心理素质提升。
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樊振东单打拿了冠军以后,大家都会觉得,是不是可以庆祝了。其实倒没有,晚上我立刻在回去的路上找他聊,跟他说,这种时候你可能是受关注最高的,大家都觉得你已经拿完大满贯,应该会最自在。恰恰到这会儿,你需要收心,后面马上就要进入团体赛,你更应该冷静,把团体赛打好。
跟他聊完,我马上就找到王楚钦他单打失利以后在备战团体赛,需要从单打的阴影中走出来。我去沟通他遇到的困难,了解他当下的想法,鼓励他说,虽然咱打输了,这个已经翻篇了,不能再想了,得往前看,还有搏一把的机会。我还要调动他训练的信心和热情,给他布置一些必要的训练任务,让他尽快找到比赛的感觉。
反观马龙,这是他参加的第四届奥运会,也有可能是他的最后一届,他肯定希望给自己留下一个最完美、最圆满的结果。前期没有他的比赛,但是他很早跟随我们到了巴黎,一起进行适应性训练。单打打完了、混双打完了,十几天过去了,他没有比赛,就光陪着,对他来说是很累、很消耗的过程。所以他进入团体第一场比赛时,身体状态和精神状态也需要激发和调动。看和打还是两个概念,场上的风速、灯光、氛围到底是什么样,是不一样的,这些要重新跟他强调、分析。
每个人都分别聊完,最后再把他们三个人叫到一起,让他们形成一支团队。这些都是以前我的教练们会一一做的,在赛场上的感受,我也是亲身经历的,最切实的。从结果来看,这些经验还是适用的。