补维生素补出肝衰竭？专家：这4种千万别乱补！

【来源：海南公共频道】

不久前，一则“男子每天吃8粒维生素补充剂导致肝衰竭”的新闻引发热议。

有人觉得，维生素多补点，总没什么坏处！

有人觉得，补维生素，不就是多吃点水果、蔬菜吗？

真的是这样吗？

· 常见维生素都有哪些？有什么用？

· 维生素可以通过哪些食物获得？

· 维生素不足或超量，会有哪些危害？

来源：腾讯医典