潮新闻客户端 通讯员 沈利军 傅建陈
10月13日，“钱塘新老人 运动增活力”健步走活动在钱塘区围垦文化公园举行，来自各街道社区的150多名老年人从围垦文化公园出发，沿江堤至14号大街折返，完成5公里健步走。
秋高气爽正当时，风华正茂且铿锵，参加活动的中老年朋友，用矫健的步伐走出新老人的活力。
在健步走队伍中，有五对夫妻一起参加了今天的活动，他们都是因为子女在钱塘区就业落户，随子女在钱塘区安家的新钱塘人，丰富多彩的文体活动，助力他们快速融入新环境。
老家在吉林长春的刘宪芝在杭州定居多年，热爱运动的她带领周边居民每天锻炼，这次活动她和平时缺少运动的老伴一起参加。“要争取让老伴也多多运动，享受运动乐趣，将来少给子女添麻烦。”刘宪芝回忆刚来杭州时，南北差距大非常不适应，通过社区的各类文体活动，以及社区为老服务项目，让她很快融入当地生活，并成为了社区文体积极分子。
长期科学健步走具有保护血管，提高机体代谢能力等作用，是非常适合老年人的一项运动。钱塘区体育总会秘书长沈利军表示：“希望老年朋友养成健步走习惯，提高身体免疫力；另一方面钱塘区外来入住老年人多，通过活动打通老人社交圈，让他们快速融入当地生活。钱塘区老年人体育协会策划了丰富多彩的活动，希望老年朋友通过运动增活力，通过运动交朋友。”
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