俗语有云，“树落叶，人落发。”
有研究表明，
头发的生长规律也顺应季节变化。
秋天，由于气候干燥等原因，
掉发比其他季节更多。
“雄激素性脱发患者多为三四十岁的男性，有些人没几年的工夫，就从发量王者到严重秃顶。当然，女性患者也不在少数。”浙江省皮肤病医院毛发专科副主任医师尤建华介绍，上述案例临床接诊后均诊断为“雄脱”。
什么是雄激素性脱发？
雄激素性脱发，又称为脂溢性脱发，是临床上最常见的脱发性疾病。在我国，男性患病率约为21.3%，女性为6%。国内流行病学调查显示，雄激素性脱发患者中有家族遗传史的占53.3%—63.9%，而且呈现年轻化趋势。
它不仅影响外貌，还可能对个人的心理健康和生活质量造成一定影响，包括自卑、焦虑、抑郁等。通过科学的生活方式和有效的预防措施，可以大大降低雄激素性脱发的风险，及早诊治可以明显延缓脱发的进展，改善患者的生活质量。
雄激素性脱发的影响因素？
雄激素性脱发主要是由于遗传因素、年龄增长以及体内雄激素水平异常导致的。此外，不良的生活习惯如熬夜、抽烟、酗酒、饮食不均衡等，以及精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪因素，都可能对内分泌系统产生影响，进而加剧雄激素性脱发。
雄激素性脱发的表现？
雄激素性脱发的主要表现为头发进行性减少、变细和稀疏，通常伴有头皮油脂分泌增多、头发油腻、头皮屑多、瘙痒等症状。男性患者常表现为前额两侧头发开始变细、稀疏，逐渐延伸至头顶，形成“M”型脱发；女性则多为头顶部毛发逐渐稀疏，前额发际线不明显，形成“圣诞树”型脱发。雄激素性脱发是一个逐步加重的过程，随着年龄的增长，脱发情况可能愈发严重，甚至出现完全秃顶现象。
男性脱发和女性脱发
日常如何正确养护头发？
1.勤洗头，选用合适洗发剂
保持头皮清洁是预防脱发的重要一环。冬季洗发次数每周2—3次为佳，夏季如果头发油腻可以每天1次。洗发时水温37-38℃左右最佳。使用适合自己发质的洗发剂，尽量避免使用以皂类为基质的碱性洗发水，建议选择去污能力相对较弱的弱酸性洗发水。干枯的头发洗发后可以使用滋润型的护发素，均匀涂抹于毛发处，避免接触头皮，轻柔几分钟后清水冲洗。
2.轻柔梳理头发
梳理头发时动作要轻柔，避免用力拉扯头发。选择木梳或牛角梳等天然材质的梳子，这些梳子不仅能减少静电，还能按摩头皮，促进血液循环。
3.减少烫染频率
经常染发、烫发会使头发失去光泽和弹性，甚至损伤毛囊。因此，建议减少烫染次数，至少间隔3—6个月进行一次。
4.保持良好的生活习惯
尽量避免熬夜，充足的睡眠有利于促进皮肤及毛发正常的新陈代谢；学会放松心态，通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力，有助于改善脱发状况；建议戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会影响头皮的血液循环和营养供应，从而加剧脱发；减少高脂肪、高糖、辛辣食物的摄入，有助于改善头皮环境，促进头发生长。
专家提醒：关注发量，早期预防
1.定期检查发量
定期观察自己的发量变化，如果发现头发逐渐稀疏或出现明显的脱发区域，应及时就医检查。
2.早期干预
对于家族中有雄激素性脱发史的人群，更应关注自己的发量变化。一旦出现脱发迹象，应尽早采取干预措施，使用药物治疗来缓解症状。常用的药物包括非那雄胺和米诺地尔等，均需要在医生的指导下进行。
CGF头皮中胚层注射
3.规范治疗
除了常规的药物治疗外，目前针对不同类型的脱发也有不同的治疗方法可以选择，如低能量激光治疗、中药洗发、头皮水疗、CGF头皮中胚层注射、毛发移植等。可以到正规医院皮肤科、毛发专病门诊等咨询治疗。
植发
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供稿：浙江省皮肤病医院皮肤科 尤建华
编辑：省卫生健康综合保障中心 王倩
排版：刘雨卉