最近，哀牢山霸榜热搜了。
前有颜料师只身前往深山挖矿，后有汉服爱好者在景区拍摄秘境写真，互联网让这座迷雾重重的原始森林进入大众视野，掀起了一波探险热潮。大家笑称：照这个进度下去，原始森林很快就要卖烤肠了。
当越来越多的人涌向哀牢山，安全风险也在不断增加。有视频博主为博取热度，擅自闯入哀牢山未开发区域扎营过夜，受到官方通报批评。
挑战自然并不是开玩笑，迷路、跌落、溺水、失温……每一年都有游客因此丧命。“户外探险”不该娱乐化，而应该用科学、安全的方式去进行。
今天我们整理出一份适合新手的户外秘籍，包含小众目的地推荐和安全指南，让你在漫步自然的同时保证平安归来，快收藏起来，找一个凉爽的秋日出发吧~
贴贴大自然，小众户外目的地都在这
作为世界上国土面积第三大的国家，我国囊括了除峡湾地貌外的全部地貌类型。对于户外爱好者来说，或许穷极一生都无法走遍这片土地。
我们发现，在网络上铺天盖地的户外攻略中，不少网红目的地其实都是禁止大众进入的自然保护区。擅自闯入不仅危害生态环境，还有极大概率触发“遇险时‘叫天天不应，叫地地不灵’”的情节。
我们筛选出三个小众、好玩又相对安全的户外地点，来看看有没有让你心动的地方吧。
林芝·新措
大家都在推荐云南雨崩，却很少有人提及西藏新措。
新措位于林芝市工布江达县，海拔3855米。从桑通牧场到湖边的徒步路线，往返约7公里，耗时约3小时，全程没有爬升，非常适合新手。
小红书@燕西Yancy/@酷卡麽
在这里，冰川松林相映成趣，奔流不息的河水自远山而来；低头俯视，遍地是水灵灵的菌子、五彩斑斓的小野花；走入苔藓森林，四周毛茸茸、绿茵茵，伸手一摸便是Q弹触感，让人感觉好治愈。
小红书@maaaargie~
因为地处高原，线路还会经过没有信号的森林，建议来这里玩的朋友结伴出行，做好防寒防雨措施。可以携带一个轻便的手提袋，体验一把捡菌子的乐趣，但千万不要将劳动果实入口，小心“红伞伞白杆杆，大家一起躺板板”哦。
清远·观音山
来清远不玩水等于白来，如果想带狗狗体验透亮的玻璃水，那就去观音山王山寺。
比起火爆的肇庆藏龙沟，王山寺景区的人明显少了很多，工作日前往甚至还能享受VIP级的包场。宠物友好的属性，吸引很多毛孩子家长来这里“遛娃”。
小红书@金毛潇潇
与其说是景区，王山寺更像是修了台阶的野外。大大小小的水潭散落山间，越向源头，水质越发清冽，波光粼粼的水面在阳光下被照成一块块冰蓝色的翡翠，单是看在眼里就心旷神怡。
不过需要注意的是，部分水潭水位很深，无论是人还是狗都要穿好救生衣再下水。水潭之间高度落差明显，玩水时应选择水流平缓的区域，谨防被急流冲走跌落。
伊犁·孟克特古道
在群山之间，泡真正纯天然的温泉是什么样的体验？想知道答案，就去新疆伊犁的孟克特古道吧。
2024年6月才开园的孟克特古道风景区，连新疆人都很少知道。高山、湖泊、草原、溪流、森林……波澜壮阔的西北原生态风景，对于都市打工人有着致命的吸引力。
小红书@Luminous*
枯树林立的碧色天湖是孟克特独树一帜的景观，在湖边凝望天色变化、静坐思考人生绝对是一种奇妙体验。但在此之前需要经历25公里碎石路的考验，因此适合有毅力的徒步人。
除此以外，由于景区开发不久，基础设施建设还不完善，建议自驾前往并聘请向导。同时，记得带足食物补给和保暖衣物，以充分的准备面对“无添加”的大自然。
敲黑板！这些人生重开点要避开
看完以上推荐，是不是蠢蠢欲动了？但要清楚，即使是有人工开发痕迹的景区，仍存在不少风险。2024年6月，两名穿戴装备的驴友在废弃的台州石人峡景区渡河时，不幸落水遇难。
或许你的耳朵已经听出茧子，但还是切记要对自然常怀敬畏之心。收下这份安全指南，让我们安全、愉快地拥抱祖国的大好河山。
渡河
图源：洞观地理
在渡河前，尽量选择水流平缓、水深适中的河段。涉水时，顺着水流的方向前进。架设拦截绳时，确保与河面之间有足够的夹度，避免形成V字形，石人峡事件中便犯了这个错误。最好不要单独渡河，确保至少有一人在岸边随时准备提供援助。
溯溪
图源：骑部落
溪岸的石头普遍覆盖着湿滑的青苔，特别是在雨季，溪流湍急，稍有不慎就会滑倒，被水流冲击而撞向岩石更是会带来致命伤害。因此，除防滑鞋外，头盔、救生衣也是溯溪的刚需物品。同时，溯溪过程中应时刻警惕天气变化，注意观察水流颜色，小心山洪暴发。
失温
图源：新浪网
很多人不知道，夏季其实也是户外失温的高发期。由于天气炎热，人们在出行时往往会忽略携带保温衣物。然而野外天气变幻无常，暴雨+大风的组合会快速带走人体热量，2021年5月的白银马拉松事件中，21位经验丰富的参赛者因此遇难。无论市区天气如何，防水保温的衣物一定要在包中常备。
遇蛇
小红书@雪线之上
在草木茂盛的地方，很可能与蛇狭路相逢。最好的防护就是穿着长袖长裤，行走时尽量避开草丛、灌木丛和岩石缝隙等地方，同时用木棍敲打地面或草丛。此外，使用防蛇药物也能起到一定的预防作用。
遇蜂
蜜蜂窝/马蜂窝 图源：中国国家地理网/360百科
马蜂窝、蜜蜂窝经常让人傻傻分不清楚。马蜂窝体形较大，外观略显粗糙，通常呈球形或莲蓬形，且表面往往没有蜂类活动。当发现单独的马蜂在身边盘旋时，证明你已进入它们的领地，应迅速撤离。如果不慎被马蜂蜇伤，可以尝试用食醋来缓解疼痛和瘙痒。
毒草
夹竹桃/荨麻草 图源：百度百科
野生环境中，毒花毒草很常见，但多数情况下不作死就不会死。不认识的植物别乱摸、乱摘、乱吃，穿好长袖长裤，避免接触或划伤。（作者曾为了拍照，用嘴叼过夹竹桃……）若不慎误触或误食，先尝试催吐，随后迅速撤离就医。
装备在手，遇险也别慌
为了拍出美美的照片，不少户外小白选择轻装上阵，大有把爬山涉水变为逛公园的趋势。
然而在自然面前，人类是脆弱且渺小的。即使是武功山这样开发较为完备的景区，也有游客爬到尿血。甚至在2024年5月，一名年轻女生在和同学登山的过程中，因暴雨失温而失去了生命。
自然肯定是要感受的，但在净化心灵的时候，也别忘了保护好自己的身体。城画君向资深驴友取了经，为你准备好一份“新手户外用品”清单，来看看你的登山包里还差点什么？
吃进嘴里的
饮品：半日出行储备一升或以上饮品，建议矿泉水和功能饮料混搭
干粮：面包、馒头、饼干有助于补充糖原，注意健身吃的代糖能量棒在户外不太适用
肉干：补充蛋白质、电解质，同时还能满足味蕾
袋装果冻：在家吃平平无奇，在山顶又渴又累来一袋，感觉人生都明朗了
黄瓜：脆爽多汁还不容易压坏，堪称徒步中的绝杀
盐丸、能量胶：适用于长距离出行、大量出汗时，轻便、快速充能，但是味道不好，建议压箱底备用
糊在身上的
护膝：半月板损伤不可逆，保护好膝盖让户外活动可持续
压缩袜：促进腿部血液循环，防止肌肉酸痛、水肿
手套：尖锐的石头和带刺的植物会惩罚每一个不戴手套的人
便携雨衣：户外天气多变，保持干燥温暖很重要
登山杖：帮助户外小白提高稳定性，还可以减少对膝盖的冲击
头灯：行程推延、天黑时的好帮手
垃圾袋：经常忘记但格外重要的东西
紧急保命的
保温毯：关键时刻可以救命，折叠后只有手掌大小
口哨 ：遇险时比直接呼救更省力
自制毒液吸取器：剪掉头部的注射器，被虫蛇咬伤时应急使用
镊子：夹刺、伤口清理等
迷你指南针：防止导航失灵
药品：碘伏棉签、大号无菌敷贴、布洛芬、过敏药、蒙脱石散、驱虫水等
天气凉爽的日子，真的太适合与自然玩耍了。希望今天的户外安全指南有为你的知识库+1，祝大家度过一个快乐的秋天~