新华社
10月19日，据中国国家铁路集团有限公司消息，今年1至9月，全国铁路发送旅客33.3亿人次，同比增长13.5%，再创历史同期新高，全国铁路运输安全平稳有序。
今年以来，铁路部门统筹高速铁路和普速铁路资源，用好今年新开通线路能力，优化旅客列车开行方案，千方百计挖潜运输能力，全国铁路日均安排开行旅客列车10792列，同比增长9.8%。1至9月全国铁路开行旅游列车1430列，助力旅游经济、银发经济发展；加强跨境旅客运输组织，广深港高铁发送跨境旅客近1990万人次、同比增长43.1%，中老铁路发送跨境旅客19万人次。
与此同时，铁路服务品质进一步提升。铁路12306推出同车接续、学生订票专项服务等新功能，积极推广新型票制服务，计次票、定期票已覆盖60条线路，旅游套票已覆盖11条线路。铁路畅行码覆盖所有动车组列车，全国120个车站可实现便捷换乘，80余个车站提供互联网订餐服务，“静音车厢”服务拓展至92列动车组列车。
国铁集团客运部负责人表示，下一步，国铁集团将密切关注客流需求变化，加强旅客运输组织，动态优化列车开行方案，丰富客运产品供给，提升站车服务品质，努力让广大旅客出行体验更美好。
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我国累计建成国家慢性病综合防控示范区488个，覆盖全国17.1%的县（市、区）；2013年至2023年间，我国成人居民高血压、糖尿病的知晓率、治疗率和控制率均显著上升……2024年中国慢性病防控大会10月19日在京举行，会上公布数据显示，我国慢性病防控能力进一步提升，防控水平进一步改善。为响应国家卫生健康委等16个部门联合启动的“体重管理年”活动，大会现场发起“体重管理年”“百城千区万家”联合响应仪式，即召集百个城市、千个县区、万个家庭共同参与到体重管理活动中来，切实推动我国慢性病防治关口前移。
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揭秘假冒进口水果背后产业链
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骨质疏松为何要多晒太阳
每年的10月20日是世界骨质疏松日。老年人跌倒和跌伤是严重的公共卫生问题，每年约30%的65岁以上老年人发生跌倒。跌倒不仅会产生疼痛，还可能导致残疾、死亡。由于人体骨骼退化不可逆转，所以预防跌倒应以早期预防为主。汕头大学公共卫生学院院长、中华预防医学会伤害预防与控制分会主任委员李丽萍教授从“吃”的方面就科学预防老年人跌倒给出了建议。首先是要改善营养状况。要补充足够蛋白质，多摄入富含异黄酮的食物，其次，补充钙剂和维生素D至关重要。每日钙元素总摄入量应为800—1200毫克，每日维生素D总摄入量应为400—600国际单位，即10—20微克。适当晒太阳可以促进体内维生素D的合成。再次，加强运动是预防跌倒的关键一环。老年人应根据自身具体情况，多进行户外活动，加强负重锻炼，从而提高耐受力和平衡能力，降低摔倒和骨折的风险。另外，纠正不良生活习惯和行为偏差不可忽视，提倡低钠、高钾、高钙和高非饱和脂肪酸饮食，同时戒烟忌酒。
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入秋了咳不停？收好这份止咳锦囊
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捡一片落叶收藏秋色
秋日里的中国太美了
随着气温降低，北方多地进入秋景最佳观赏期。北京八达岭长城周边山林已经“染红”，迎来彩叶的最佳观赏期；新疆巴州尉犁县罗布人村寨景区的胡杨林“变装”，进入最佳观赏期；在内蒙古鄂尔多斯，五角枫、金叶榆等树叶从橙红到深红，从金黄到土黄，小朋友开展“拾秋”活动，捡起一片树叶，收藏一个秋天；在云南丘北县普者黑国家湿地公园，成片的粉红芦苇和碧绿的湖水相连，构成一幅生动和谐的画卷。
整理、编辑 / 王君
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