膝关节里的“洪水” 揭秘膝关节积液

【来源:科普中国】

膝关节是人体中比较重要的关节之一,我们日常活动基本离不开它。然而,膝关节比较脆弱,容易受伤,随着年龄的增加,还可能出现关节炎、关节积液等问题。很多中老年人,甚至年轻人在发生膝关节疼痛、肿胀时去医院检查,报告上总会提示“膝关节积液”。那么,很多人就会好奇:“膝关节积液到底是一种什么疾病?又该如何治疗?”

膝关节积液是什么?

首先,大家需要清楚地认识到膝关节积液是一种临床症状与体征,而不是一种疾病。

膝关节是人体最大、最复杂的关节,由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。关节内部有一层滑膜,正常情况下,滑膜会分泌适量的滑液以润滑关节,同时滑膜也会吸收滑液,正常情况下,滑液的分泌和吸收保持在动态平衡状态。但在某些情况下,如关节受伤或发生感染,滑膜可能会分泌过多的液体,但吸收减少,导致膝关节积液。

其实就像是您膝关节里本身存在一个“小水库”,正常情况下,“小水库”里会有点“水”,也就是关节滑液,它起到润滑和保护关节的作用。但是,当这个“小水库”因为某些原因(比如运动损伤、关节炎、滑膜炎等)而“洪水”,就会导致膝关节积液。

膝关节积液有哪些表现?

(1)关节肿胀:膝关节积液最直观的表现是关节肿胀,特别是在屈膝时,由于关节内压力增加,肿胀感可能更加明显。

(2)关节疼痛:部分患者可能伴有膝关节疼痛,但疼痛并非所有膝关节积液患者的常见表现。疼痛可能在活动时或静止时出现,活动后可能加剧,或在早晨起床时感到关节僵硬和疼痛。

(3)关节活动受限:膝关节积液可能导致关节活动范围受限,比如不能完全屈膝或下蹲,或在行走时出现不适感。

(4)其他伴随症状:造成膝关节积液的原因不同,其表现也有差异,比如对于感染引起的膝关节积液,患者还可能伴有发热、局部红肿等全身症状。

出现膝关节积液该如何处理呢?

当出现膝关节积液时,可以先进行一般治疗,如症状不缓解,应及时寻求专业医生帮助,明确病因,进行针对性的药物、物理及穿刺等治疗。

其中,一般治疗主要包括以下内容。

(1)休息:在发生膝关节积液时,首要措施是休息,避免进一步损伤关节。

(2)冰敷:若膝关节积液是运动或创伤导致的,在受伤后的24~48小时内,可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。

(3)加压包扎和适当抬高:使用弹性绷带对膝关节进行适当的压迫,并在休息时抬高受伤的腿,使其高于心脏,有助于减轻肿胀。

(4)药物治疗:根据医生的建议,可使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。

(5)物理治疗:在急性期过后可根据医生的建议接受物理治疗以缓解疼痛。

(6)穿刺抽液:在膝关节积液量较多的情况下,医生可能会建议患者进行穿刺抽液,以减轻症状。

日常膝关节护理小贴士

(1)适量运动,避免过度负荷膝关节,如长时间跑步、跳跃或负重训练。

(2)运动前做好热身,运动后进行适当拉伸,以减少受伤风险。

(3)保持良好的体态和正确的运动技巧,避免不良姿势导致的关节损伤。

(4)控制体重,减少对膝关节的压力。

膝关节积液是一个不容忽视的健康问题,它不仅影响生活质量,还可能预示着更严重的关节疾病。如果出现膝关节积液症状,一定要及时就医,遵医嘱接受科学的治疗,可以有效控制膝关节积液,保护关节健康。

作者:张雨露 南昌大学第一附属医院

审核:朱侥侥 南昌大学第一附属医院 副主任护师

王 力 江西省中医院 主任医师

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