打卡正当时！今天，拉脊山的云海日出和高山雪景你看了吗？最近，去拉脊山打卡看日出又火出圈了，寒冷挡不住打卡的热情，拉脊山再度成为游客们心中的“顶流”。为什么大家都要去拉脊山看日出？在拉脊山除了看日出，还解锁出了哪些新鲜的打卡方式？“爆火”的拉脊山到底是什么来头？拉脊山位于青海省东部，是西宁市湟中区和海南州贵德县的界山，处于湟水谷地与黄河谷地之间，是黄土高原与青藏高原的分界线，海拔3500米至4000米，是环西宁旅游圈内海拔最高、风景最为独特的山脉。
据史料记载，拉脊山，亦称拉鸡山、积石山、唐述山，是祁连山系的一个支脉，在祁连山脉东段，它的隆起就像被拉起的脊梁，所以称为拉脊山，拉脊山藏语意为“湟水南面的山”。拉脊山上有很多嘎拉鸡（石鸡）栖息，藏语称为“贡毛拉”，意为嘎拉鸡栖息的地方，所以民间又叫它为拉鸡山。可见虽然位于高海拔地带，拉脊山却拥有丰富多样的生物群落，藏鸡、葫芦鸭、高山杜鹃等珍稀物种常年在这里生活栖息。拉脊山是黄土高原与青藏高原的分界线，也是农耕文化与游牧文化相互交融发展的场域。游客们曾这样描述：“拉脊山北侧是阡陌良田，一派塞上江南风光；南侧则草原辽阔，牛羊成群，是一幅塞外风景。”地壳运动使这里形成了特别的地理景观，层峦叠翠的山峰、陡峭的峡谷和宛如刀削般的峭壁，无论是远足探险还是摄影创作，都能在这片广阔的土地上找到无尽的灵感。拉脊山北坡险峻，山岩多有裸露，除夏季外，山坡常常白雪覆盖，南坡平缓，宜牧草生长，是著名的高山牧场。这里多种生态类型相间，既有高山草甸，又有高山湿地，还有高山灌木和山腰乔木，山下是农田生态，山上气候类型多样，同日内可体验到雨、雪、雾、阴、晴、崧、霰等多种气候景观。
拉脊山是距离西宁最近观赏日出、云海、雪山、草原的最佳观景地，是展示大美青海自然之美、生态之美、人文之美的理想之地。自2023年以来，网络自媒体达人在微信视频号及抖音、快手等平台发布拉脊山观看日出视频，深受广大网友喜爱。尤其是拉脊山日出视频，播放量曾高达100多万次，在日出视频中，我们看到了不一样的拉脊山，在那短短的几分钟里，是震撼、是激动、是美景。视频不足以体现拉脊山日出云海的美，于是为了亲眼去看一看拉脊山的云海、日出、雪景等壮美的自然景观，许多自驾游游客慕名前往。此外，省内各大院校学生群体也助力拉脊山火了起来！学生们格外青睐拉脊山，他们的热捧使拉脊山这一小众景点一度成为众多年轻人和省内外游客追寻“诗与远方”的热门打卡地。关于拉脊山的传说有不少，流传最广的就是格萨尔王拴马桩的故事。在拉脊山南坡的红山嘴草场，有一座数十米高的红色山峰，圆柱形状，天然形成，十分独特。据说，这里是驰骋沙场的格萨尔王拴马的地方，故将此地称为“拴马桩”。相传，格萨尔的妃子珠牡骑上她的坐骑洛赤，去追赶雄狮大王格萨尔，她千里迢迢来到水草丰美的红山嘴牧场，这时珠牡看见格萨尔把他的坐骑姜果叶哇拴在那个天然形成的拴马桩上，大王正在旁边酣睡，于是他们在此住了三天三夜。两匹马每天晚上同拴在那个独特的拴马桩上，故有了格萨尔王拴马桩的传说。当地老人们侃侃而谈，常把格萨尔王拴马桩的故事说给来往的客人，这让拉脊山也越来越出名。老人们还说，这个“拴马桩”就是大自然鬼斧神工的杰作，是送给拉脊山独特的丹霞地貌。拉脊山高大的山体垭口间是著名的宗喀拉则，这里距西宁市中心城区48公里，历史上曾是丝绸之路南路、唐蕃古道的主要交通要道之一，2016年4月9日，这里被吉尼斯世界纪录认证为世界最大的“拉则”建筑群。夏季，拉脊山天然牧场与碧绿的草原层叠交错，游客可以在绿意盎然中享受青海凉爽的夏天；秋冬季节，游客可以登上拉脊山看皑皑雪山，还能感受到草原风情、民族文化、云海日出。银装素裹的拉脊山格外美，雪后的山间，静谧而纯净，牛羊成群，在雪地上悠闲地漫步，动感十足的拉脊山成为许多摄影爱好者心中的拍摄圣地。此外，在拉脊山顶上吃上一顿暖锅也成了一种新的旅游体验。拉脊山历史上曾是丝绸之路南路、唐蕃古道的主要交通要道之一，素有“青藏第一关”的美称，是西宁通往塔尔寺、贵德黄河流域风景区、日月山、龙羊峡、青海湖、茶卡盐湖的必经之路。如今，拉脊山火了，去拉脊山看日出也被称为“追光之旅”，但是这场“追光之旅”该怎么追？经过拉脊山很快就能达到位于黄河边的贵德古城，在黄河边上，你可以感受“天下黄河贵德清”的独特景观，古城景色兼容了高原的雄壮与江南的秀美，春天百花灿烂，清香四溢；夏至绿荫盈野，凉爽宜人；秋季果实累累，景色迷人；冬季则雾锁黄河，鸟类越冬。贵德国家地质公园的丹霞地貌，不仅是一处美丽的风景，更是地球历史的见证；群加国家森林公园就位于拉脊山山脉中，想感受云上群加的魅力就要从这里出发，一个藏在云里的世外桃源就在此处；南朔山主峰3265米，独立挺拔于拉脊山群北方，形似屏障，山势险峻奇秀，在这里也能寻觅到黄山的峭壁，华山的奇石；拉脊山脚下是有名的湟中上新庄的药水滩，相传《天仙配》中的七仙女被天兵天将捉拿归天庭后，因天庭容不得凡身俗体，玉帝便命太白金星下界点化一眼神泉，打发七仙女经常去洗浴，后来七仙女果然恢复了仙体。从此，这眼神泉就在这里日夜流淌……在药水滩，到处是汩汩流淌、冒着热气的泉眼，不同的泉眼里流出的泉水也各有不同，“白狗吐血”“仙女挥泪”“眼睛泉”“龙王泉”“女儿泉”“水晶泉”……大大小小的泉眼有数十个，泉水自滩底喷发而出，哗哗流动，汩汩有声。