卡其色皮革刺绣大衣、羊毛暗纹西装外套
和黑色印花牛仔裤
均为Etro
踏上那个荒芜海岛的第一天，任嘉伦就有一种“血脉觉醒”的感觉。在海边城市青岛长大，海浪、沙滩，还有那种在沙子里走路拔不出腿的感觉，都让他非常熟悉。今年夏天，参加综艺《嗨放派》的拍摄，任嘉伦在岛上经历了十天的生存挑战，暴风雨、野营、取货、觅食，脱离日常和剧组生活，许多特殊的生存体验都是人生第一次。
“深入体验原生态海岛生活，对我来说就像参加一场冒险。”虽然是“冒险”，任嘉伦却不怎么慌乱，在许多场合回忆起来，语调也是不疾不徐的。面对未知，他习惯做充分的准备——这次上岛之前，他就研究了一番，在工具稀少的情况下，怎样野营、生活以及防蚊虫。
他看上去冷静而沉稳，面对突发状况也是如此。无人岛上难免有意外，为了生火，任嘉伦拿着金属勺，坐在阳光下暴晒了两三个小时，终于点燃了麻绳。连导演也感叹于他的忍耐力，当事人却表现得很淡定：“上岛之前，我已经做好了心理建设。看到火苗燃起的瞬间，一切付出都很值得，先苦后甜是一种幸福。”
羊毛花卉饰连帽休闲卫衣、工装阔腿牛仔裤
和黑色方头切尔西靴 均为Etro
“坚持”是任嘉伦的某种信念。他常说，为了最终很好地呈现效果，不介意辛苦一些。这或许也有过往经历留下的印记：在少年时代，他做过乒乓球运动员，在异国他乡日复一日地训练过唱跳，无一不是高度竞争的环境；二十岁中段，也有过试戏受挫、在大城市漂泊，捉襟见肘的日子。需要足够的忍耐、毅力和稳扎稳打的努力。
后来成为演员，这些品质也在反哺他的职业生涯。我们封面拍摄这天，北京刚刚入秋，天空深蓝，挂着薄薄的云，暑气还未完全消退，直射的阳光、嘈杂的现场、复杂的任务考验着每个人的耐心。配合秋冬的拍摄主题，任嘉伦穿着厚重的大衣、针织衫，状态始终平静，一开拍，迅速进入职业状态。
对这位常年驻扎在横店的专业演员来说，反季节拍摄不是新鲜事。今年在《凤凰台上》剧组，男主角萧焕的戏份从寒冬拍到入夏，他也要穿着带黑色毛领的厚披风。前不久收官的《流水迢迢》，则是从炎炎夏日拍到了入秋。
卡其色皮革刺绣大衣
和羊毛暗纹西装外套 均为Etro
他觉得那不算辛苦，反而很享受穿梭在片场，观察每一个人和事，眨眼就是风景，不用打扰别人的时刻。从《大唐荣耀》被更广大的观众熟知，任嘉伦出演过许多的古装剧。在这个领域深耕，他的职业生涯也由此生出了许多的成长和感悟。
“一开始的时候比较缺乏机会，是更加被动的，只要有戏要我，我都会去尝试。现在相对来说，更有机会接触多种类型的作品选择。”他也得以接触到更多复杂的、深沉的、有血有肉的角色。《流水迢迢》里的卫昭就是这样，一个带有黑暗气质的英雄，独自隐忍蛰伏，为了追求光明的目标准备牺牲自己——任嘉伦这样解读过这个角色。
在这个熟悉的世界里，他想要探索的还有更多：“希望自己能做好眼前的事，把正在拍摄的角色塑造完整。对我来说更重要的还是剧本，有好的剧本，什么样的角色都会让我想探索，正如我之前所说，无限深耕。”
或许是时间沉淀的结果。演员成长和角色也是同步的，他说，越是成长，越明白自己想要什么。这也是时间赋予的智慧。如果说回忆二十岁的自己，是热烈的、不顾一切的，那么当下的任嘉伦，逐渐变得松弛了。
“我没有刻意放慢自己的节奏，这种松弛是生活、岁月和经历自然而然赋予我的。人有时候会走到某一个节点，走入一种状态——‘如果此刻再不松弛下来，就会紧绷到这根弹簧要断裂了’，我很幸运在这样的极限里，被自己带到了松弛的一侧。更像是一种心灵的突破，悟道达到这一层，心境就会更好、更广，以一种更柔的姿态面对一切。”
印花真丝衬衫和单褶条纹西裤 均为Etro
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balance step项链和南洋黑珍珠项链
均为TASAKI
Q：
《流水迢迢》前不久在热播，也引发了许多讨论。为了更贴近卫昭这个角色，你在拍摄之前做了哪些准备？
A：
首先就是读透剧本，和导演、编剧、制片等工作人员沟通，以他们想要的角色呈现，以及我自己的理解，进行沟通，看怎么能让角色呈现得更好。
Q：
你觉得怎样才是一个“好”的人物和故事？
A：
我觉得好的故事要逻辑自洽，伏线严密，人物动机有说服力，叙事清晰。
Q：
参演了很多的古装戏，也留下了很多让观众印象深刻的角色，有过觉得自己被古装戏困住的阶段吗？
A：
我从没有觉得“古装”是一个困惑。因为这个概念太大了，古装可以表演的空间我还有很多没有尝试，还在学习和探索，何来“困住”？可能我在这个大的范畴里获得的肯定相对多一点，但不代表我就不继续迈向更高的层面——正如我之前所说，无限深耕。
Q：
在工作之外，休息日的时候，你的一天是怎么度过的？最近有什么兴趣爱好，或者投入的事情吗？
A：
睡觉、看电视、锻炼，这是我休息日的日常，睡觉肯定是最重要的，因为工作的时候，这件事最没有保证。我有很多爱好，想要在有空的时间去做，等有机会了，一个一个来。
绒饰单排扣山羊皮夹克外套、
印花真丝衬衫、单褶条纹西裤
和黑色皮革系带德比鞋 均为Etro
Q：
最近一次回青岛是什么时候？一定会做的是什么？
A：
今年夏天回过青岛。如果时间允许，一定会吃家里做的饭，那是我很想念的味道。对我来说，青岛永远都不会变，都是最美好、最温暖的地方，毕竟那是我的家乡，家乡是最懂我、最让我放松的地方。
Q：
今年夏天因为录制综艺《嗨放派》，也去了另一个海岛，有何不同的体验？
A：
对我来说就像参加一场冒险，更加深入地体验原生态海岛生活，也期待自己在“海岛模式”下能够看到不一样的风景，得到不一样的生活体验。大家的每一次经历都充满挑战，挑战带给我更好的可能性，所以我很喜欢这样的经历，我愿意为此去承受考验，困难不算什么，看到我们之后的成果，先苦后甜是一种幸福。
Q：
在荒岛上有什么印象深刻的体验？
A：
最深刻的体验还是上岛第一天，一切都是新奇的，一切也都是不完善的，类似荒岛求生。
Q：
学到什么技能？
A：
有很多，比如搭帐篷和生火的技术可以在野营的时候派上用场。在生活里如果遇到一些涉及科学现象的事，我就会拿出之前节目里参与过的实验和生活中的积累来参考。更好地理解很多现象背后的科学道理，对表演来说它的帮助也很大。
Q：
对演员来说保持感受力是很重要的，对你来说获得滋养的源泉是什么？
A：
很多，阅读、观察、体验生活，或者旅游、音乐，包括我们现在的对话，我的所有经历，都是滋养我感受力的源泉。就像此刻我们的采访，你的提问本身就给予我很多的思考和感悟。
黑色刺绣短毛衣和黑色阔腿长裤
均为Ferragamo
Q：
现在还在创作音乐吗？音乐对你意味着什么？
A：
一直在储备，生活会给你持续不断的感触，我会捕捉他们，然后用备忘录记录，等内容积累到一定的时候，再以音乐的形式呈现给大家吧。很多时候音乐像朋友，可以舒缓我的情绪，给我力量。
Q：
你是个更偏向钝感还是敏感的人？
A：
既敏感也钝感的人吧。要做到知道什么时候该钝，什么时候该敏锐，对待职业要敏感，消化外界负面有钝感。
Q：
你是个有仪式感的人吗？
A：
我算是一个有仪式感的人。我觉得人生短暂，有很多事情是值得庆祝的，我们要用仪式去加固欢乐的记忆。其实每次拍戏，我们演员都会配合剧组做非常有仪式感的事——开机和杀青。最近一两年我也在进行这种很有纪念意义的事，每一次的开机、杀青对我来说都很特别。
Q：
在这个时代，你怎样处理外界的声音？
A：
关不关注都会听到外部的声音。而且作为公众人物，是需要关注外界声音的。对于这些不同的声音，关键在于你如何筛选和面对。我会尽量保持“聆听，但有自己的思考”这样的准则。
听到不好的、负面的、不公正的内容，每个人难免都会有情绪，这时就需要自我的修炼，完善自己内心。了解自己内心的人，就不太容易被外界所影响，因为你知道自己目标是什么，你从一而终的追逐是什么，外面的声音再大，也不会影响你正常的追逐和前行。
我更希望自己是通过作品和角色被大家认识了解的。所以对于网友一些客观的批评和建议，我也会认真思考。有则改之，无则加勉，坚守内心，希望在作品上得到大家更多的认可。
Q：
感觉你是一个情绪非常稳定的人，你会有“失控”的时候吗？
A：
脱离职业的光环，我也只是一个普通人，面对误解，有时候难免也会情绪上头，但是我会尽量让自己内心更加坚定和冷静。但是内心只能相对平静，因为完全平静了会让人麻木，一些刺激和伤害反而会更加激励我，坚定我走下去的决心。
Q：
保持情绪稳定，你觉得最关键的是什么？
A：
我觉得只要让自己有质量的忙碌，就很少有时间去思考引动你负面情绪的事。因为你有更大的目标要实现，不会在乎一时的得失。
Q：
现在回忆起自己的二十岁，是怎样的？
A：
我很少系统地、拿出大把时间去回忆过去，我的回忆都是碎片式、片段式的。我会依稀记得20岁时的一些情景，一些画面，但清晰度没有那么高了。我能记得自己的热情、憧憬、不顾一切的勇气，当然也有莽撞和冲动，其实和所有20岁的年轻人都一样，一定要下定义的话，就是：20岁真好。
Q：
对比那时候，你会怎样形容现在的自己呢？年龄和阅历给你带来了什么？
A：
我们无论什么时候，都应该保持对生活的好奇心和探索。年龄和阅历只会让我们变得成熟和稳重，不会改变我们前行的心态。
Q：
对于正在经历成长阵痛的年轻人，你有怎样的经验可以分享？
A：
放平心态，站在另外一个维度，看现在的自己，分析现在正在经历的状况。就像你现在回想十年前自己遇到的觉得天大的难事一样，一切都会过去的。